|
| Tips dan Trik untuk Segarkan Hari yang Panas
|
|
| Rabu, 15 Oktober 2008 |
Entah kenapa belakangan ini hari-hari kok terasa panas banget ya? Apalagi ketika saya pulang kuliah dan harus lewat jalan Bay Pass Ngurah Rai, wah panasnya minta ampun deh. Kulit ini terasa terbakar oleh sinar matahari di siang hari. Nah, klo udah kayak gini rasanya kepala dan hati juga mudah untuk ikut jadi panas ya… Tapi tenang saja, karena kali ini saya membagikan tips untuk dapat menikmati hari yang sangat panas.
Di tengah teriknya matahari, jaga kelembaban tubuh dengan minum air putih sedikitnya 8 gelas sehari. “Saat berolahraga, minum ½ gelas air tipa 15 menit, dan 2-4 gelas saat anda selesai berolahraga,” kata Connie diekman, seorang ahli diet dari American Dietetic Association. Jadi, walaupun hari sangat terik, tubuh tetap sehat dan segar.
Sudahkah anda pernah mencoba main perang-perangan air? Coba permainan seru ini dengan teman-teman. Siapkan pistol air yang biasa dijual di toko mainan anak-anak. Jangan takut basah, karena semakin basah akan semakin mengasyikan dan menyegarkan :D
Nah bagi anda cewek-cewek yang memiliki rambut panjang, disaat hari yang sangat panas seperti ini pasti merasa sangat gerah. Agar tidak kepanasan, caranya sangat gampang, angkat rambut panjang anda dan bentuk jadi ekor kuda yang tinggi. Lalu pasangkan hiasan rambut yang seksi. Tengkuk jadi lebih ternuka dan terasa dingin saat terkena semilir angin. Dan, akan terasa lebih segar jika kekasih anda mendaratkan sebuah ciuman di tengkuk anda.
Saat hari panas seperti ini, tidak ada yang lebih enak selain menyantap buah-buahan dingin. Taruh anggur manis atau semangka dalam lemari es. Saat anda kembali dari aktivitas di luar ruangan, turunkan suhu tubuh anda dengan mengkonsumsi buah-buahan segar.
Mengenakan pakian ketat di hari panas? Oh, no way! Bebaskan tubuh anda dengan baju yang menempel tidak terlalu ketat di badan. Cobalah bereksperimen dengan pakaian yang berbahan tipis yang terasa sejuk di tubuh anda.
Semoga tips ini berguna untuk menyegarkan hari-hari yang panas seperti sekarang ini.Label: tips |
posted by Gusna @ Rabu, Oktober 15, 2008  |
|
|
|
|
|
.JPG)
