Marilah Berbagi Hari Ini

Tempat Berbagi Artikel, Tips dan Info Lainnya

 
Cari Disini
Pesan Sponsor

Sale text links on your site

Ruang Banner


Masukkan Code ini K1-YYB3BE-9
untuk berbelanja di KutuKutuBuku.com
Cuap-Cuap

Free shoutbox @ ShoutMix
Cool Stuff
Asal Anda
My Data
Health Blogs - BlogCatalog Blog Directory
eXTReMe Tracker
5 Hal yang Bisa Kamu akukan di Bulan Puasa
Selasa, 16 September 2008

Pernah dengar ga, klo sarapan sangat penting untuk kita? Menurut hasil riset dan penelitian ahli giza, orang-orang yang terbiasa dengan sarapan (tentunya dengan menu yang sehat) akan memiliki otak serta tubuh yang lebih sehat, kuat dan ideal daripada yang tidak terbiasa sarapan. Nah, karena pada saat bulan puasa tidak boleh sarapan, sebagai penggantinya adalah makan pada waktu sahur. Artinya sahur itu wajib untuk mengganti kandungan yang biasa kita konsumsi setiap pagi.

Ternyata minum air putih yang cukup tidak hanya bagus untuk kesehatan, tetapi juga membantu program diet lho. Selain itu juga untuk memperlancar metabolisme tubuh dan membantu proses regenerasi kulit lebih cepat. Apalagi pada saat puasa, tubuh sangat memerlukan air lebih daripada biasanya. Maka tips yang tepat adalah minumlah air pada saat kamu melihatnya, bukan pada saat kamu merasa haus.

Sering ngerasa lemes, lesu dan tak bertenaga selama puasa? Cara terbaik untuk menyiasati problem yang satu ini adalah dengan berolah raga. Cukup dengan menggerakkan tangan dan kaki atau keliling kompleks selama 30 menit sesudah sahur, lakukan secara teratur maka badan akan kembali dan tetap fit.

Di dunia dengan persaingan yang semakin ketat dan perkembangan yang semakin cepat, tanpa kita sadari hal ini dapat menimbulkan stress dan berakibat buruk pada kesehatan kita. Nah, klo sudah begini yang harus dilakukan adalah tetap berfikir positif agar terhindar dari stress. Klo pikiran sudah sehat dan jauh dari yang namanya stress maka penyakitpun akan enggan untuk mendekat.

Yang terakhir, dimulai dari bulan baik ini, enggak ada salahnya untuk memperbaiki hubungan dengan sesama dan sang Pencipta dengan banyak-banyak berdoa. Akan lebih baik klo kecantikan wajah kamu diikuti dengan kebersihan dan kecantikan hatimu.

Label:

posted by Gusna @ Selasa, September 16, 2008  
1 Comments:
  • At 17 September 2008 01.34, Anonymous fenny said…

    jangan lupa ya hari Minggu, 21 September 2008 BBC ada acara "KopDar sambil BuBar" di Panti Asuhan Tat Wam Asih, Jayagiri - Denpasar. Info lebih lanjut silahkan simak milis BBC :Deyzzk

     

Posting Komentar

<< Home
 
It's Me

Name: Gusna
Home: Denpasar, Indonesia
About Me: Selamat datang di blog milik gusna, blog ini berisi kumpulan artikel dan tips-tips yang mungkin berguna dalam kehidupan sehari-hari, yang saya rangkum dari berbagai sumber. Terima kasih sudah berkunjung, dan jangan lupa untuk meninggalkan komentar anda tentang tulisan saya.
See my complete profile
Gusna Post
Gusna's File
Join My Comunity
Cool Site
Tukaran Links Yuuksss
Cakrawala Gusna
My Friend's Link
balivetman weblogs
  • Weightloss Vitamin
  • Care During Pregnancy
  • Canon Camera Stores
  • Men Clothing Stores
  • Simple Health Tips
  • Cheap Car Electronics and GPS Stores
  • © Marilah Berbagi Hari Ini Template by Isnaini Dot Com