Marilah Berbagi Hari Ini

Hosting Profesional Indonesia yang Murah

2010-08-24T13:54:00.003+08:00

Hosting Profesional Indonesia yang Murah itu yang gimana sih? Ya tentu aja hosting yang tangguh, jarang down dan customer service-nya selalu siap sedia jika ada keluhan atau pertanyaan dari pelanggan apalagi klo ada layanan jual domain murah juga. Wah, komplit banget dah.. Orang Indonesia sudah pasti suka banget dengan pelayanan yang profesional apalagi dengan harga yang murah terlebih untuk urusan hosting dan domain. Yang jadi permasalahannya adalah dimana sih mencari hosting yang murah dan profesional di indonesia?

Cara paling gampang mencari hosting profesional indonesia yang murah adalah dengan bertanya kepada mbah gugel maka dalam sekejap saja kita akan mendapat ratusan hingga ribuan referensi tempat untuk mencari penyedia layanan hosting murah dan domain murah yang profesional. Kalau ingin lebih pasti lagi, ya tinggal liat-liat di forum-forum webmaster serta referensi dari blogger lain yang sudah lebih berpengalaman dalam bidah per-hosting-an dan per-domain-an.

Kebetulan sekarang saya juga sedang mencari hosting dan domain murah nie. Yuk kita bareng-bareng mencari hosting profesional indonesia yang murah.

Start Sharing Not Selling

2010-07-16T20:35:00.002+08:00

Start Sharing Not Selling itu apaan sih? Kok sekarang banyak teman-teman yang posting soal ini sih? Ternyata setelah saya selidiki ternyata slogan ini adalah sebuah kampanye yang sedang digalakkan kembali di forum komunitas online earning adsense-id, yang dirasakan ruh-nya sempat memudar.

Forum yang pada awalnya lebih banyak berisi thread yang merupakan sharing dari para anggota untuk saling membantu dalam hal online earning, kini tampaknya lebih banyak berisi tentang thread selling atau jualan. Sebenarnya, tidak ada yang salah sih dengan banyak member yang juga mencari rejeki di forum ads-id ini, cuma mungkin karena sibuk berjualan mereka jadi lupa untuk berbagi pada teman-teman anggota yang lain khususnya pada newbie seperti saya ini. Oleh karena itu, salah satu member senior ingin kembali membangkitkan ruh untuk saling berbagi di forum adsense id dengan menyelenggarakan kampanye Start Sharing Not Selling ini.

Klo kita perhatikan ternyata dengan berbagi atau sharing dengan sesama membuat kita punya banyak teman lho, asalkan jangan berbagi hal yang jelek-jelek aja :D. Buat teman-teman semua, mari kita tingkatkan semangat untuk saling berbagi dengan mendukung kampanye Start Sharing not Selling.

NowGoogle.com Adalah Multiple Search Engine Popular

2010-01-31T19:36:00.000+08:00

NowGoogle.com adalah multiple search engine popular. Itu adalah keyword yang sedang dilombakan pada kontes seo yang merupakan kerja sama dari nowGoogle.com, kombes.com dan resep.web.id. Ini merupakan ajang unjuk kebolehan dari para pencinta seo di Indonesia. Kontes ini tidak hanya ditujukan untuk para master dan jagoan atau pakar seo aja, tetapi semua orang boleh ikutan untuk menguji seberapa jauh pemahaman anda dalam menerapkan teknik-teknik SEO.
Seperti halnya kontes seo yang lain yang belakangan ini ramai diadakan di Indonesia, penentuan juaranya dinilai menurut posisinya di salah satu search engine popular yaitu Google.com Indonesia. Dan hadiahnya ternyata tidak hanya untuk satu atau tiga orang saja tetapi untuk multiple eh maksudnya untuk 20 orang pemenang.
Sekilas tentang nowGoogle.com adalah multiple search engine yaitu sebuah mesin pencari yang menampilkan hasil pencariannya dalam bentuk tab dari berbagai search engine terkenal yang lain. Jadi, bagi anda blogger yang ingin mengetahui posisi target keyword anda di berbagai mesin pencari yang sudah popular, anda tidak perlu mengeceknya satu-satu karena nowGoogle.com akan langsung menampilkan hasilnya dari berbagai search engine popular.
Yuks kita ramai-ramai dukung peserta kontes seo nowGoogle.com adalah multiple search engine popular.

Finding Winter Clothing for Your Daughter

2009-12-02T17:13:00.002+08:00

Turn outs it was December, in parts of continental Europe and America had entered the winter, where almost the entire place is covered by white snow. The white snow as if to summon the children to come over and play with him all the time. For parents who loved and watched his children, did you give extra protection for your children from the onslaught of winter? Especially for your daughter?

Looking for winter clothing for girls may be different for winter clothes for boys. Perhaps the difference in the selection of winter clothes for girls and boys are in elections and also the model a more girly colors. Girls tend to prefer the color pink for the clothes and accessories. Maybe you could buy a pink jacket and scarves with designs of flowers as a gift of winter to your daughter. Or maybe you can give your daughter wool hat, gloves, or snow boots.

With you giving these winter gear, your child does not only look trendy but also your kids will be protected from attacks of cold in this winter. Thus your child can play without as much snow you have to worry your child will feel cold. So, have a great winter for your family.

Mbah Gendeng

2009-11-27T06:17:00.002+08:00

Mbah Gendeng, adalah salah seorang blogger yang menulis tentang pelet, kejawen, ramalan, tarot, kuliah kedokteran, dan prediksi togel. Saat ini, sobat kita yang satu ini sedang ngadain kontes SEO dalam rangka menyambut ulang tahunnya yang jatuh pada bulan januari nanti. Bagi teman-teman yang tertarik untuk mempraktekan ilmu SEO yang teman-teman miliki bisa langsung ikutan kontes ini. untuk info selengkapnya teman-teman bisa langsung ngecek di blognya si mbah yaitu di mbahgendeng[dot]com.

Pada kesempatan ini saya cuma ingin kasi backlink ke blog saya yang saya ikutkan kontesnya si mbah. Walaupun masih newbie dan cupu dalam hal perSEOan saya ikutan meramaikan kontes SEO Mbah Gendeng. Berhubung saya cuma iseng-iseng ikutan dan berhubung ilmu yang saya miliki masih sedikit, alhasil blog saya tidak pernah berada di halaman depan si mbah gugel.

Yach itung-itung belajar dan cari pengalaman saya ikutan kontes ini :D

Undian Berhadiah Domain dot com dan Hosting Gratis Senilai $200

2009-11-27T05:41:00.006+08:00

Wah, udah lama banget blog ini terlantarkan. Udah berbulan-bulan blog ini tidak saya sentuh, dan pada kesempatan ini saya punya info bagus nie bagi teman-teman yang berminat untuk punya blog dengan domain sendiri. Beberapa waktu lalu dari hasil blogwalking, saya dapat info ada teman blogger yang sedang ngadain undian berhadiah 3 blog dot com senilai $200. Berikut info yang saya copas langsung dari sumbernya:

Pemenang Pertama: Satu buah blog dot com berbasis wordpress dari Problogkator selama 5 tahun. Biaya pembelian domain, perpanjangan domain, dan hosting di BlueHost selama 5 tahun ditanggung oleh ProblogKator. Hadiah ini senilai $ 150 (yaitu $ 30 x 5 tahun).

Pemenang Kedua: Satu buah blog dot com berbasis wordpress dari Problogkator selama 3 tahun. Hadiah ini senilai $ 90.

Pemenang Ketiga: Satu buah blog dot com berbasis wordpress dari Problogkator selama 2 tahun. Hadiah ini senilai $ 60.

Persyaratan:

Tulis sebuah postingan mengenai undian berhadiah ini di blog Anda.
Judul dan isi postingan sesuai selera Anda, namun tidak boleh mengandung pornografi dan SARA.
Postingan minimal 100 kata
Backlink ke postingan ini dan Problogkator.
Setelah mempublish postingan, hubungi saya di Contact Me dengan menginformasikan Nama Lengkap, No Hp yang bisa dihubungi, dan URL postingan yang diikutkan dalam undian berhadiah ini.

Wuih, syaratnya gampang banget khan apalagi hadiahnya maknyuss domain dot com dan hosting gratis di bluehost selama 5 tahun boo...

Bagi teman-teman yang berminat, yuk ikutan siapa tau impian teman-teman untuk punya blog dengan domain sendiri dapat terwujud karena jadi salah satu pemenangnya.

Khasiat dan Manfaat Bengkoang

2009-06-13T15:07:00.001+08:00

Bengkoang (Pachyrhicuz erosus), siapa sih yang tidak tau? Umbi putih dengan rasa segar ini selain sering digunakan untuk rujak dan sebagai lulur atau bahan kosmetik ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan lho. Tumbuhan bengkoang dapat tumbuh menjalar hingga mencapai panjang 4-5 meter, sedangkan akarnya dapat mencapai 2 meter. Umbinya mengandung gula dan pati serta fosfor dan kalsium. Umbinya mengandung efek pendingin karena mengandung air 86-90%. Bengkoang memiliki rasa manis yang berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin (pati sayuran).
Di beberapa Negara, inulin telah digunakan sebagai pengganti gula dan penurun kalori makanan seperti es krim, produk susu, dan roti. Komponen ini tidak dapat dicerna oleh enzim di dalam usus manusia sehingga tidak dimetabolisme. Setelah mencapai usu besar, barulah inulin mengalami fermentasi oleh mikroflora usus menjadi asam lemak rantai pendek dan asam laktat, dengan hasil samping fermentasi berupa biomassa bakteri dan gas.
Karena sifatnya yang tidak tercerna inilah, inulin cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sifat penting lain dari inulin adalah sebagai serat makanan. Sifat ini berpengaruh terhadap fungsi usus dan perbaikan parameter lemak dalam darah.
Inulin juga mempengaruhi fungsi usu dengan meningkatkan massa feses dan meningkatkan frekuensi defikasi terutama pada penderita konstipasi. Perbaikan parameter lemak dalam darah yang pernah dilaporkan antara lain penurunan kadar trigliserida serum dankolesterol darah pada penderita hypercholesterolemia.
Beberapa penelitian telah mengindikasikan efek positif inulin dan oligosakarida pada absorpsi kalsium pada tikus dan manusia serta mencegah kanker pada hewan. Lebih dari 10 penelitian menunjukkan bahwa inulin meningkatkan absorpsi dan deposisi kalsium pada tulang tikus dan manusia. Hasil penemuan ini memberikan indikasi yang menjanjikan bahwa inulin dan oligosakarida yang terkandung dalam bengkoang dapat membantu dalam mencegah osteoporosis.

Let’s Join the Online Poker Forum Community

2009-03-19T00:58:00.001+08:00

Are there some of you don’t know about poker game? Poker is one of really fun card game. More over if this game is playing with friends for killing the spare time. In some of years lately, playing poker is not only could play by face to face, but also you can play poker online. And even there are online poker tournament have done in some years.

The rise of abundance online poker community, shows that poker will never have quite participant. If your hobby is playing poker and have not much time for go out or if you want to play poker at your house, this is the best solution for you. Why don’t you join the online poker community where you could get a lot of advantages? By joining it, you can learn all kind of poker strategies from another member. Not only that, you also can get the up to date news about poker, tools community and even bonuses that you’ll never imagine before.

Flopturnriver.com is one of the online poker communities that have lots of excess. Some of them are poker strategies, reviews, PokerStars Bonus, forum, news, tools and videos. And also you can receive bonus up to $600 through many kind of flopturnriver.com programmes like Full Tilt Referral Code, Poker Stars Bonus Code and also PokerStars Marketing Code. Do you interest about it? Why don’t you check it out and get a lot of bonuses.

Buying Ceiling Fans and Ceiling Fans Accessories Online

2009-02-21T13:44:00.000+08:00

Although the function of fans and ceiling fans in a room could be replaced by an Air Conditioner (AC), but people are still use ceiling fan. Beside of their function, people also use ceiling fan as a room décor. I am sure that if you find the right ceiling fan for your room so it will make your room looks more beautiful than if there is not a ceiling fan.

Looking for and finding the right ceiling fan for your room is not an easy thing to do. I am sure it will waste your time if you are looking for it from one shop to another one. Because there are hundreds of ceiling fans from more than dozen of fan manufactures which you have to choose.

Stop this annoying experience now by shop at Ferreys.com. They offer thousands of unique ceiling fans and ceiling fan accessories from more than a dozen popular ceiling fan manufacturers.

You don’t need to doubt with their service because they have story superior experiences, since 1924; they also have 30-days return policy; you won’t need much time to wait your order, because they have fast shipping service; safe shopping promise and also volume discounts.

Farreys.com offers thousands of fans and fans accessories in a wide range of styles and of course at the lowest prices from top manufacturers. You can choose from traditional to contemporary style of craftmade fans. If you are living within the continental US, you also get free shipping for all modern fan company ceiling fans.

If you feel confused because there are too many fans that are offered, don’t worry because farreys.com has fans product search tool that will help you quickly finding the perfect right fans and ceiling fan for your application. You can choose fans by ceiling fan style or ceiling fan brand. What are you waiting for? Try it now..

Marketing List Company

2009-02-20T00:35:00.001+08:00

Are you a banker, marketer, researcher, or a non-profit fund raiser? Are you guys who need to find how to transform your basic business information into usable and valuable business marketing data that provides the kind of deep insight needed to make a direct marketing program succeed? If your answer are yes, that’s means you are need to find out a marketing list company to help you.

When search about telemarketing list on internet, I found The List Company with their website is TLCList.com. The List Company is a mailing list company that has one of the largest databases which contains in excess of 14 million US businesses and 300 million US consumers. The List Company has established itself as a leader in the list industry providing the most effective resources for all of your direct mail and telemarketing needs.

This list brokers also offers a lot of telemarketing lists and mailing lists category, such as business lists, consumer mailing lists, mortgage mailing list, telemarketing lists and specialty response lists.
Still confuse with your mailing list? Why don’t you try The List Company right know? And get success with your project.

Insomnia

2009-02-18T07:47:00.003+08:00

Insomnia apaan sih? Insomnia adalah keadaan dimana seseorang dimana tidak bisa tidur dalam waktu yang cukup. Keluhan dari penderita imsonia adalah mreka tidak dapat memejamkan mata atau mengistirahatkan pikirannya walaupun hanya untuk sejenak. Ada banyak alasan seseorang menderita imsonia mulai dari kegelisahan hingga ke bipolar disorder. Namun terkadang tidak ada penyebab nyata dan hanya dapat terjadi karena suatu alasan, tapi terlalu banyak kegiatan fisik dan rasa sakit juga dapat membuat seseorang untuk sulit tidur di malam hari.

Mencari penyebab dari imsonia merupakan kunci untuk mencari obat untuk masalah ini. ternyata tidak makan juga memberikan efek negatif berupa sulit tidur pada seseorang. Imsonia ada 3 jenis, yaitu: imsonia sementara (bisa terjadi dimana saja dari satu malam hingga beberapa hari), imsonia akut (sulit tidur dalam jangka waktu satu minggu untuk 3-6 bulan), dan imsonia kronis (dimana si penderita mengalami kesulitan tidur setiap malam selama satu bulan atau bahkan lebih).

Sekarang ini tampaknya semakin banyak penderita gangguan tidur, liat aja dengan banyaknya obat tidur yang beredar di pasaran. Beberapa obat di luaran sana yang digunakan dalam perawatan imsonia telah dibuktikan bahwa efektif membantu penderita imsonia untuk tidur dan bangun tepat waktu. Tetapi belum ada data atau informasi yang membuktikan teori ini.

Disarankan bagi penderita imsonia untuk mengurangi stress dan ketegangan dalam hidup mereka karena ini adalah pemicu terjadinya kesulitan tidur di malam hari. Obat-obatan China juga telah banyak dikenal untuk mengatasi ganguan pada mereka yang mengalama gangguan tidur. Menurut statistik yang diambil dari Departemen Kesehatan Amerika Serikat diperkirakan 60 juta orang Amerika menderita kesulitan/gangguan tidur. 40% dari wanita dan 30% dari pria diketahui menderita penyakit ini.

Wah, ternyata banyak banget ya orang-orang yang menderita kesulitan tidur di luaran sana. Mungkin karena semakin banyaknya tekanan dan tuntutan hidup yang harus dipenuhi. Mulai sekarang mari kita sempatkan atau sediakan waktu luang untuk meredakan ketegangan pikiran mungkin dengan menyediakan waktu khusus untuk berlibur bersama keluarga atau dengan teman-teman terdekat.

Book Your Tickets Online

2009-02-18T07:29:00.002+08:00

Have you ever had an experience when it is hard to get a ticket for watching your favorite sport, concert, or theatre show? Or you got the tickets but the price was higher than the ticket price printed on the tickets? If you have, it is time to you to stop all the bad experience when buying a ticket. Why don’t you try ACheapSeat.com?

ACheapSeat.com is a professional ticket broker with access to many events across the country. No matters what kind of tickets you are looking for, concerts, sporting events, theatre, featured venues ACheapSeat.com is one stop ticket solutions. It is also an online ticket company that will gladly help, advice, and provide expertise on your tickets purchase.

Purchasing Wrigley Filed Tickets via online today or you can order Fenway Park Tickets via telephone on another day is up to you. A Cheap Seat will help you placing your tickets order with pleasure. They also help you to save more than a few bucks because they are able to negotiate great prices on many tickets events and then they pass those saving to you. Don't pass this offer if you don't want to pass your opportunity to watch your favourite team live.

Have you ever thought that you want to take your son to see baseball game at Yankee stadium? Maybe a ticket to see his favorite team with you is the best birthday gift for him. Don’t wait; buy the Yankee Stadium Tickets now before all the good events pass! And get a cheap seat now.

Direct TV

2009-02-15T23:03:00.002+08:00

Direct TV? What is it? I just heard about it. My friends are laughing when I asked them about it. What a poor boy, they said. Yeah, I know I just a poor boy who studies here at this elementary school which most of its students are rich. No wonder if they already knew about it or even they have it at their home.

Lucky me, there is Rick my best friend. He is not only telling me what direct TV is but also invite me to come to his house to watch his favorite cartoon program together. Wow, there are hundreds of channel to choose on his TV not like at my home. They are sports, cartoons, movies, news and many more. I can’t mention it one by one. Rick tells me if those programs are depend on the direct TV provider where do you subscribe.

He also tell me if his father is a customer from direct TV provider that called DIRECT SAT TV. “They have the best directtv deals , my father told me”, Rick said to me. No wonder if Ricks father decided to choose this provider. From Rick’s explanation I knew that if it has many directv offers package depend on their customers need.

I want to thank to Rick because beside he didn’t laugh at me, he also tell me a lot of new things for me. How luck I am have a best friend like Rick

Yang Suka Gossip Masuk Sini

2009-02-05T15:37:00.001+08:00

Gossip siapa sih yang ga suka? Mulai dari gossip artis yang lagi Hot hingga gossip ga penting lainnya. Sebenarnya apa sih enaknya ngegossip? Kok bisa sehari penuh acara-acara hampir di seluruh stasiun tv swasta berisi gossip aja? Emangnya enak ya ngomongin orang lain? Daripada sibuk ngegossip mendingan kita ngeblog aja yuk....
Kini layanan jasa penyedia blog gratis sudah sangat banyak. Mulai dari wordpress.com, blogger/blogspot.com yang sudah sangat terkenal, sekarang ada juga (it)gossips.com yang menyediakan layanan blog gratis. Gratis ga berarti murahan dunk, itgossips menyediakan blog dengan kapasitas yang sangat besar lho. Bayangkan aja kapasitasnya sebesar 100MB luayan besar untuk blog pribadi untuk menulis apa yang sedang kita pikirkan :D ga Cuma itu, disini kita juga diberikan kebebasan untuk bikin forum gratis. Jadi bagi yang emang bener-bener suka bergossip, hasrat untuk bergosip ria bisa disalurkan dengan membuat forum gossip gratis.
Selain itu, anda juga bisa ngeadd teman, saling kirim komentar ala friendster dan lain-lainnya. Jadi daripada seharian ngabisin waktu anda dengan nonton acara gossip di tv, kenapa ga sekalian aja bergossip online sambil nambah teman juga. Yuk daftar (it)gossips sekarang dan mulailah bergossip tentang apapun yang anda suka.

Trade Show Exhibit with Gilbertdisplays

2009-01-30T08:35:00.005+08:00

A trade show is a golden opportunity to every company for introducing their new product/s to community and to build good relationship and become closer with customers. For company, it is not an easy thing to do because it will need a really carefully preparation and choosing the right strategy to do. So the goals of the trade show can be reached.
Before you hold a t rade show exhibit, some things that might be your consideration are looking for the right place till choosing accessories that can attract visitors for visiting your stall. Doing some research for innovative and effective techniques to attract attention people are a must.
My friend told me to try some service from www.gilbertdisplays.com a great site which offers excellent quality trade show exhibits. The products from gilbert displays were an instant hit and were significant in luring customers to our stall in the trade fair.
The site offers a lot of opportunities and exposes you to various innovative ideas and methods of adding beauty to your office and also to improve your customer attractions in times of exhibitions and trade fairs. Since these are very important events where customer attraction is an important factor, the creative and effective exhibits from gilbert displays are very instrumental in serving their purposes.

Detik-Detik Terakhir

2009-01-30T07:21:00.002+08:00

Busby SEO Test sekarang ini benar-benar memasuki detik-detik terakhir. Gimana tidak, dalam waktu kurang dari 2 hari kontes SEO dunia ini akan berakhir. sudahkah anda memberikan dukungan kepada para peserta dari Indonesia?
Sepertinya, para peserta udah semakin kena serangan imsonia akut deh..mungkin udah kronis malah. Segala daya dan upaya yang udah dilakukan oleh para SEO-ers ini harus diacungi jempol, klo tidak karena perjuangan dan kerja keras mereka selama beberapa bulan ini tidak mungkin posisi 10 besar selalu didominasi oleh peserta dari Indonesia.
Semoga aja kecurangan-kecurangan seperti yang sempat terjadi diajang kontes seo dunia yang lalu tidak dilakukan lagi. Dan semoga juga para master yang ikut Busby SEO Test ini dapat menangkal jika tiba-tiba terjadi hal yang tidak diinginkan.
Mari kita bersatu padu untuk memberikan dukungan kepada para peserta. Saya tidak peduli siapa yang akan jadi juara nantinya, yang penting Indonesia mampu menjadi juara di ajang Busby SEO Test.

Share Your Stuff to Worldwide via Acobay

2009-01-29T21:32:00.004+08:00

I am a kind person, I love to share everything with other people. As a newbie on internet, I am very surprised when I knew there are a acobay.com - a brand new and unique social network site. At this site we could share our stuff and get connected with other people all around the world. What a wonderful blend, you can share your stuff and also you can get review and suggestion that given by another for their stuff.
I just joined this site a moment ago, I wonder there are lot of people give their sharing here although this site is still at beta release. This site provides us the information to buy the product we want and comments about the product. It helps us to be in network with the person, who using the same product or visiting the same place. Or in another word, you can interact with people of the same interest and get personalized recommendation.
I love reading very much and very pleasant to know what people thinking about book that I want to buy since long time. I looking for novel Angel and Demons written by Dawn Brown (my favorite author), at this site I read many people reviews about this book. You can read many people review about their stuff at STUFF MAP. If you like to socialize and sharing with another why don’t you try to join this site now?

Kontes Dimana-Mana

2009-01-16T13:32:00.002+08:00

Kompetisi Website Kompas MuDA IM3 adalah salah satu kompetisi blog yang tinggal beberapa hari lagi ditutup pendaftarannya. Sepertinya suasana panas dalam ajang Busby SEO Test juga udah mulai menyebar ke dalam ajang yang diadakan oleh kompas yang bekerja sama dengan Im3 ini.
bagaimana tidak, setiap peserta lomba selain membuat artikel dengan tema "Jadilah Sahabat Bumi" di blognya masing-masing juga ditutut untuk meraih posisi terbaik di halaman depan om Google.
Selain itu masih ada kontes lagi yang berhadiah handphone, flashdisk, juga hosting gratis yang diadakan dalam rangka mencari dukungan dan teman di ajang Busby SEO Test, untuk lebih jelasnya silahkan liat info lengkapnya disini.
Kayaknya suasana akhir tahun dan tahun baru masih menjadi moment untuk mengadakan kontes oleh para blogger. Sayangnya saya belum sempat mengikuti semuanya :( karena masih ujian akhir semester nie... SEmoga aja disaat ujian ini berakhir masih belum terlambat untuk ikutan kontes-kontes tersebut. Siapa tau saya bisa menang :D
Jadi klo ada yang belum tau, silahkan aja langsung ke TKP

A Technology For Old Age

2009-01-11T15:07:00.003+08:00

My mother acclimated to be an actual able and alive woman. She as well admired to reside by herself and didn't like to have, as she said "anybody around". But when she reached seventy is clear that life herself is not so safe anymore.
Nevertheless she, as stubborn as just eighty years old can be, insisted on living by herself. She eventually agreed (just to amuse me...) to yield advantage of some modern Medical Alarm. Nowadays they are better than what they used to be. It is not just a button to press and alarm for help. They accept something which goes beneath the name of panic button which has a kind of fall detector. The System can sense the accident of somebody falling and calls for help without the need for the injured person to press the button. This is very important, because old people fall without realizing they do and may be are not able to do anything afterwards. But there are also other gadget that’s called GPS tracking bracelet which can be very helpful in the worst situation for people with Alzheimer, or just old people who fear to get lost.
Having a Medical Alarm is like having someone with you day and night, after in fact having anyone! This medical alarm and its 24 hours central monitoring system will be there to help you.

Dukung Peserta Busby Seo Test Yuk..

2008-12-29T16:10:00.000+08:00

Busby SEO Test apaan sih? Klo ga salah sih itu adalah sebuah kontes dunia di bidang SEO. SEO, apalagi tuh? Konon menurut informasi yang saya dapatkan, SEO adalah sebuah teknik untuk meraih posisi teratas di search engine. Kontes seo yang disebut dengan busby seo test ini sebenarnya udah berlangsung selama beberapa bulan. Dan kini sudah memasuki bulan terakhir sebelum juaranya diumumkan. Dan aura kontes ini pun semakin pekat di blogosphere.
Bagaimana tidak, mendekati bulan-bulan terkahir ini kayaknya akan membuat para peserta kontes ini menderita imsonia dech. Karena semakin mendekati akhir, suasana akan semakin tegang dan itu berarti akan semakin banyak pula waktu dan pikiran yang tersita untuk kontes ini. Berbagai teknik akan mereka lakukan untuk bisa mencapai posisi puncak data google center dan bertahan disana. Berbagai perhitungan algoritma dan segala tetek bengeknya yang tidak saya pahami akan selalu menemani hari-hari para master kita ini dalam rangka mengibarkan Sang Saka Merah Putih di ajang SEO Competition ini.
Perjuangan teman-teman kita ini tidak akan ada artinya jika tidak ada dukungan dari kita semua. Dukungan yang dapat saya berikan kepada peserta hanya sebuah backlink dari blog sederhana ini. Pada kesempatan ini, saya ingin mengajak teman-teman semua untuk turut serta berpartisipasi memberikan dukungan kepada para peserta dari Indonesia. Sedikit mengutip kalimat salah seorang kawan yaitu Brokencode untuk menambah semangat para peserta, Viva Indonesia Noone can Beat Us.

Sambut Tahun Baru dengan Domain Gratis

2008-12-23T18:56:00.002+08:00

Domain gratis? Yup bener banget. Hari gini siapa sih yang ga pengen dapat yang gratisan? Apalagi harga domain yang makin mahal aja. Menjelang akhir tahun kok rasanya makin rame aja kawan-kawan blogger mengadakan kontes akhir tahun. Mau dunk domain gratis….tapi gimana caranya ya?
Caranya gampang banget kok, tinggal ikutin aja kontes yang di adakan oleh mas Yunan yang disebut iseng-iseng berhadiah. Ga sulit kok, cuma tulis review tentang kontes tersebut di blog anda dan klo udah silahkan deh laporan ke mas Yunan. Untuk info lebih jelasnya silahkan cek langsung aja ke TKP.
Jika anda adalah salah seorang yang beruntung memenangkan kontes ini, anda bebas memilih domain yang anda inginkan entah itu .com, .net, .info, .org yang berlaku selama 1 tahun. Keuntungan dari kontes ini menurut saya adalah untuk latian mereview, siapa tau ada diantara anda yang tertarik untuk ikutan program paid review tapi belum mendaftar. Trus klo anda menang, khan bisa “naik kelas” dari sebelumnya yang ngeblog gratisan di blogspot atau wordpress.com bisa ngeblog dengan domain sendiri. Jadi, tunggu apa lagi kenapa ga daftar sekarang aja untuk dapatin domain gratis.

Finding Men's Shoes at Wikishop

2008-12-13T13:18:00.002+08:00

The internet is a abundant antecedent for you to get assorted informations, news, and added affair that seems accomplish our activity easier. Internet has been 'a way of life' nowadays. Humans wish to accomplish aggregate easier area aggregate can be handled with internet. A lot of humans like to boutique on internet, because ability sometimes is a lot of important for them. But how arcade could advice those humans and accomplish it simple as able-bodied as efficient?

I'm traveling to acquaint you about this abundant way in shopping. Many shoppers who accept approved will alpha advising this to others and acquaint them how simple it is to shop at www.shopwiki.co.uk . There are some affidavit why humans adulation to boutique here. Shopwiki enables you to acquisition items that you are analytic for, area at atomic 180,000 online stores can be begin and it gives you an adventitious to get your best accord for the items. Acquaint them what you are analytic for and they will accord you the best way in shopping. For example, if you are absorbed in affairs 'men’s shoes ', they will advance you which is the best abundance and ensures you accepting the best prices. In added words, arcade at www.shopwiki.co.uk does not absorb your times a lot, because they apperceive absolutely what you wish and abstain you analytic for nothing.

If you capital superior shoes acceptable but with your bargain amount could shop in the acceptable bazaar in an online manner. Especially for that capital action absolutely to charge acknowledging accessories like one of them shoes. Especially for your golf action could see in this products search. Especially for golf shoes got with abounding styles with the archetypal and that various colour. The design that acclimatized with the bearings of golf-course grass added adequate his user. This products could be apparent by you not alone his commodity but you could see his archetypal additional his image.

For your amount ability not anguish because of this store including the online store acceptable again his amount absolutely appropriate of advance bargain but not meant to not accept a quality. The colour feature and the good combination made the appearance and your comfort increasingly could in meet in wiki the article.

Preman Internet - 7 Cara Menghasilkan Duit dari Internet

2008-12-11T09:47:00.003+08:00

Pada tulisan Saya yang kali ini, Saya mengambilnya dari eBook Preman Internet,
yakni ada 7 cara menghasilkan uang dari Internet. yakni :
- website konten
- resale right
- product creation
- affiliate marketing
- forum
- domain parking
- services

Mungkin dalam tulisan kali ini tidak mungkin Saya bisa membahas semuanya,
Saya akan menjelaskan Salah satunya, yakni services. salah satu services
yang dapat menghasilkan uang adalah dengan membuat website konten.

Yang pertama sekali mungkin akan saya bahas adalah Website Konten,
Cara menghasilkan duit dari website konten lebih banyak dari iklan-iklan yang
terpampang di dalam website tersebut, karena website konten sendiri lebih fokus
kepada memberikan informasi secara gratis dengan demikian pemilik website konten
akan lebih banyak memberi. Contohnya blog yang bagus adalah JohnChow.com

Jika Anda langsung mengakses kesana terlihat jelas di sisi kanan dan kiri dari website tersebut terisi begitu banyak banner-banner.
Perlu diingat blog dan website portal juga termasuk dalam website penyedia konten,
blog juga sarana memberikan informasi apalagi website portal semacam detik.com .
Pemilik website konten lebih fokus memberi terlebih dahulu baru menerima

belakangan dari biaya pemasangan iklan dari orang lain yang tertarik untuk
memasang iklan di website tersebut.

Saran saya bagi yang ingin memilih jalur ini : Lebih banyak Waktu daripada Uang
( yah jangan sampai ga ada uang sama sekali juga yah ;p) Karena untuk mengupdate
konten saat awal-awal tentunya membutuhkan waktu Anda sendiri, jangan pernah
meng-outsource hal-hal yang belum terbukti menghasilkan, karena sebelum
mengeluarkan biaya Anda harus sudah lebih tau dahulu berapa ROI yang akan Anda
dapatkan. Setelah Anda mendapatkan profit dari sana, baru Anda gulung profit
tersebut untuk menggaji GhostWriter ( Penulis bayangan ) untuk melanjutkan
konten di website Anda.

Demikian dari Saya, jika Anda merasa ini bermanfaat dan ingin mendapatkan tips
dan trik lainnya,Saya mempunyai seorang teman ahli internet marketing, Peter Kohar
yang akan membagikan eBook-nya Preman Internet secara Gratis. Dapatkan eBooknya sekarang juga.

The First Give Me Five Charity Event

2008-12-08T16:47:00.003+08:00

Dear Friends,

Bertujuan untuk penggalangan dana Program "Kindness Club" – Pendidikan Mengenai Kesejahteraan dan Perlindungan Hewan untuk Anak-Anak Sekolah", Yayasan Yudisthira mengadakan event "The First Give Me Five Charity Event" pada hari Minggu, 14 Desember 2008 di Inna Kuta Beach Hotel, Bali – Area Warung Mentari.

Berbagai atraksi menarik disajikan dalam event ini yaitu Photo Competition, Talk Show, Entertainment, Stand – Stand yang beragam dan berbagai merchandise unik.

The 1st Give Me Five Charity mengundang para photographer di seluruh Indonesia untuk berpartisipasi dalam "Photography Competition" dengan kategori:

a. a. Animal

b. b. People and Animal

Biaya Registrasi untuk Photo Competition adalah Rp 100,000 dan Rp 150,000 untuk peserta di luar Bali.

Keuntungan dari event ini adalah murni untuk penggalangan dana. Kami mengharapkan anda untuk ikut berpartisipasi dalam Photography Competition – Give Me Five Charity.

Saya berterima kasih sebelumnya atas support dari anda dan ditunggu untuk konfirmasi selanjutnya.
Dengan membantu terwujudnya Program Kindness Club ini, maka anda turut membatu perkembangan pendidikan dan mental generasi bangsa Indonesia.

Persyaratan Peserta Lomba
1. Peserta lomba berdomisili di Indonesia.
2. Fotografer diharuskan mengirim 2 lembar foto ukuran 30 x 20, dengan mencantumkan tema foto dan comment pada sehelai kertas.
3. Peserta lomba tak dibatasi usia maupun latar-belakang pendidikan dan pekerjaan.
4. Peserta lomba dipungut biaya sebesar Rp 100.000,- untuk mengikuti event ini dan pembayaran dilakukan secara cash bersama dengan penyerahan foto yang akan dilombakan ke kantor Yayasan Yudisthira Swarga, Jl. Tukad Balian 170, Renon, Denpasar,Bali.
5. Peserta lomba yang berada di luar Bali dikenakan biaya Rp 150,000 dan dapat melakukan pembayaran melalui transfer rekening disertai dengan lampiran bukti pembayaran.
Account Detail:
Bank : Lippo
Account Name : Yayasan Yudisthira Swarga
Account Number: 789 – 30 – 71816 – 0
Swift Code : LIPBIDJA
5. Peserta lomba diperkenankan mengikuti 2 jenis kategori photo competition yaitu “animal” dan “people and animal”.
6. Peserta lomba wajib memahami dan mensepakati seluruh syarat lomba seperti yang tercantum di halaman ini.
7. Photo dikirim paling lambat tanggal 10 Desember 2008 dan dikirim langsung ke kantor Yayasan Yudisthira Swarga, Jl. Tukad Balian 170 Renon, Denpasar,Bali atau melalui email untuk peserta yang berada di luar kota.
8. Photo yang dilombakan akan menjadi hak milik panitia penyelenggara.
9. Karya foto tidak sedang diikutsertakan dalam lomba sejenis.
10. Minimal mempergunakan Kamera VGA/HP dan digital camera (Pocket/DSLR).
11. Photografer diperkenankan untuk mengedit photo yang akan dilombakan selama tidak menghilangkan unsur aslinya.
12. Photo pemenang akan ditampilkan pada website Yayasan Yudisthira.

Judges / Juri
Juri berasal dari masyarakat yang berpartisipasi dalam Give Me Five Charity Event (Favorit Pengunjung).

Prize / Hadiah
A. Kategori Animal
I. 1st Winner Medali
Certificate
Parcel dari Sponsor

II. 2nd Winner Medali
Certificate
Parcel dari Sponsor

III. 3rd Winner Medali
Certificate
Parcel dari Sponsor

B. Kategori People and Animal
I. 1st Winner Medali
Certificate
Parcel dari Sponsor

II. 2nd Winner Medali
Certificate
Parcel dari Sponsor

III. 3rd Winner Medali
Certificate
Parcel dari Sponsor

Kursus Making Money Online Gratis Dapat $$$

2008-12-02T02:53:00.000+08:00

Kursus making money online (cara-cara memperoleh penghasilan online) secara gratis? Emang ada ya? Disamping belajar internet marketing dengan gratis juga bisa dapat $$$? Ah, yang bener aja bung…. Mungkin pertanyaan-pertanyaan yang terlintas di pikiran anda semua saat membaca judul postingan saya kali ini.
Yup, itu semua beneran kok. Informasi menarik ini saya peroleh dari hasil blogwalking beberapa waktu yang lalu. Kebetulan, sewaktu saya menemukan informasi ini di blog salah seorang sahabat. Sahabat tersebut sedang online di YM. Jadi, sekalian aja saya Tanya soal kebenaran informasi yang dimuat di blognya itu.
Katanya, sih dalam waktu 2 minggu semenjak sahabat saya tersebut ikutan kursus gratis ini beliau sudah memperoleh penghasilan sebesar $37. Hasil yang luar biasa menurut saya yang masih newbie ini. Dan sekedar informasi aja, seorang teman beliau yang beliau ajak ikutan kursus malah mampu mendapatkan penghasilan yang lebih luar biasa lagi, yaitu memperoleh $147 hanya dalam waktu 1minggu. Wah, ini lebih luar biasa lagi menurut saya. Saya langsung ngiler mendengar angka yang disebutkan oleh sahabat saya tersebut.
Kursus making money online dan juga internet marketing tersebut diadakan oleh seorang blogger bule yang bernama Russell Brunson. Beliau ini, seperti master-master online earning yang lain membagikan ilmunya secara gratis. Selain mengikuti kursus yang beliau adakan, anda juga bisa mengikuti kompetisi yang sedang beliau adakan. Tidak tanggung-tanggung, hadiah yang akan anda dapatkan jika mampu memenangkan kompetisi ini adalah Corvette terbaru.
Dari informasi yang saya dapatkan, Russell Brunson sebelumnya juga pernah mengadakan kompetisi dan terbukti menepati janjinya memberikan hadiah kepada sang pemenang. Dan pada kesempatan ini Russel Brunson sendiri yang akan memberikan kursus langsung pada anda melalui video-video kursusnya secara gratis.
Melalui kontes yang disebut $100 Million Dollar Challenge, anda diminta untuk melakukan beberapa tugas yang harus anda selesaikan. Nantinya tugas-tugas yang anda kerjakan akan dinilai oleh Russell Brunson dan dari nilai-nilai itulah nantinya akan dicari yang terbaik.
Anda juga berkesempatan memperoleh $$$ dengan cara yang sangat mudah, sebagaimana yang dilakukan oleh sahabat saya tersebut sehingga dalam waktu yang singkat mampu memperoleh hasil yang sangan WAH menurut saya. Caranya adalah anda tinggal memperkenalkan kursus atau kompetisi yang sedang diadakan oleh Russell Brunson ini. Dan sebagai imbalannya anda akan memperoleh $1 dari setiap teman yang mendaftar secara gratis program ini. Mungkin $1 bagi anda adalah angka yang sangat kecil, tetapi coba anda bayangkan jika anda memperkenalkan program ini kepada 100 orang dan 75%-nya tertarik dan mendaftar. Anda sudah memperoleh $75 dalam waktu yang singkat bukan. Sebagaimana yang telah diperoleh oleh sahabat saya dan temannya itu.
Pembayaran dilakukan melalui paypal, jika anda belum punya akun paypal segeralah mendaftar secara gratis di paypal.com. dan jika anda tidak punya kartu kredit untuk verifikasi akun paypal anda, kenapa anda dapat menggunakan Virtual Credit Card (VCC). Yang dapat anda beli di broker yang menjual VCC murah.
Jadi tunggu apa lagi, jangan lewatkan kesempatan memperoleh $1 pertama anda dengan memperkenalkan program gratis ini kepada teman anda. Siapa tau anda orang yang beruntung memperoleh Corvette terbaru. Daftar sekarang juga DISINI.

Tips Sebelum Membeli Handphone Baru

2008-11-29T21:55:00.002+08:00

Sebenarnya apa aja sih yang menjadi pertimbangan sebelum anda memutuskan untuk membeli sebuah handphone? Apakah itu karena harga, model/merk, kebutuhan, atau karena ingin tampil gaya? Yah, apapun alasan anda dalam memilih sebuah handphone yang akan anda gunakan sehari-hari itu adalah hak anda. Pada kesempatan ini, saya ingin membagikan sedikit cerita saya sebelum memutuskan untuk membeli hp baru.
Kalau alasan saya membeli hp yang saya gunakan saat ini ada banyak, beberapa diantaranya adalah hp saya yang lama sudah sering error saking tuanya, trus karena ingin memiliki hp yang ada kameranya hahahaha...Cuma karena tabungannya baru cukup, jadi baru bisa beli sekarang. Setelah mempunyai tabungan yang cukup, saya malah bingung mau beli hp apa :D apakah GSM atau CDMA. Setelah mengingat dan menimbang berbagai kelebihan dan kekurangan hp GSM dan CDMA, saya memutuskan membeli yang GSM.
Setelah ribuan kali membolak balik halaman tabloid khusus hp untuk melihat iklan handphone dari berbagai merk untuk mencari sebuah handphone murah dengan berbagai fitur yang mendukung keperluan saya. Beberapa hal yang saya jadikan pertimbangan adalah harga yang pas dengan kantong saya, design atau modelnya, ada kameranya buat mengabadikan moment yang berharga, trus bisa digunakan untuk internetan.
Dengan pertimbangan-pertimbangan tersebutlah, saya akhirnya memutuskan membeli handphone Sony Ericsson K630i. Entah mengapa, sejak iklannya baru nongol saya udah langsung jatuh cinta. Begitu ada di pasaran, tanpa pikir panjang lagi langsung saya beli :D. Kalau anda sendiri, apa yang menjadi pertimbangan anda sebelum membeli hp yang anda pakai sekarang ini? Saya akan sangat senang jika diantara anda ada yang ingin berbagi sedikit tips dalam membeli handphone baru.

Masih Takut Jualan Link Karena Kena Tendang Google?

2008-11-26T14:54:00.002+08:00

Konon sih katanya, google sangat tidak suka pada blog yang memiliki link berbayar di dalamnya. Entah itu karena ikutan jualan link melalui TLA, ask2link, backlink maupun dengan ikutan program paid review seperti blogsvertise. Karena rasa tidak suka tersebut makanya si om google memberikan penalti berupa penurunan Google Page Rank (GPR). Salah satu korban dari tendangan pinalti om google adalah blog saya yang ekads. Page rank blog saya jatuh bebas dari PR3 ke PR0 :((
Dari hasil saya melakukan blogwalking di beberapa tempat, saya menemukan sebuah keanehan. Keanehan yang saya maksud adalah ditengah ketakutan akan ditendangnya PR blog karena ikutan program paid link, kok sekarang malah rame kawan-kawan yang berjualan link. Setelah saya selidiki lebih jauh, ternyata mereka menjual nofollow link.
Nofollow link ini konon katanya mengakibatkan blog kita tidak akan dipenalti oleh google walaupun melakukan jualan link. Nama program yang sedang rame diikuti oleh para kawan tersebut adalah sebuah program yang bernama LinkShowOff – Advertising through nofollow link.
Melalui program ini, anda dapat menentukan sendiri berapa harga yang pantas untuk blog anda untuk setiap link yang dimuat. Harga terendah yang dapat anda tawarkan adalah $1 dan tertinggi $100 untuk setiap link. Dan anda dikenakan fee yang cukup rendah yaitu hanya $3 untuk setiap pembayaran bulanan anda, dengan minimal payout sebesar $10.
Klo menurut saya, ini adalah peluang yang bagus untuk jualan link tanpa takut kena pinalti oleh google. Blog yang memakai subdomain dari blogspot seperti blog ini juga bisa diikutsertakan dalam program LinkShowOff ini. Cara mendaftarnya juga sangat mudah, dan blog dengan PR0 seperti blog ekads juga diterima ikut serta :D
Jadi jangan lewatkan kesempatan untuk mengisi akun paypal anda melalui LinkShowOff, karena anda tidak perlu khawatir blog anda akan dipenalti oleh google. Daftar LinkShowOff sekarang juga.

Tips Menghilangkan Rasa Tidak Nyaman

2008-11-23T15:19:00.000+08:00

Pernahkah anda merasa tidak nyaman, serbasalah, lesu atau kecewa tanpa tau persis apa penyebabnya? Jika perasaan-perasaan itu sudah muncul, akibatnya tugas-tugas yang semestinya segera diselesaikan akan terjadi terbengkalai.
Saya sendiri juga sering mengalami perasaan-perasaan tidak nyaman seperti itu. Berikut ini beberapa tips untuk menghilangkan perasaan tidak nyaman tersebut yang saya dapatkan dari berbagai sumber:
Berolahraga. Terutama olahraga yang bersifat aerobik, seperti lari, bersepeda, jalan santai ataupun berenang. Lakukan sedikitnya selama 20 menit, 3-5 kali dalam seminggu.
Gunakan permainan warna. Untuk menghindari kemarahan, sebaiknya anda menjauhi warna merah. Untuk mengatasi depresi, hindari warna-warna yang membuat anda merasa lelah seperti hitam dan biru tua. Sedangkan untuk mengatasi kecemasan pilihlah warna-warna netral.
Cobalah mendengarkan musik yang sesuai dengan perasaan yang sedang anda rasakan. Misalnya, jika anda sedang bersedih cobalah mendengarkan musik melankolis. Sekilas hal itu tampaknya seperti menambah kesedihan, tapi setelah tiga atau empat lagu, biasanya akan muncul perubahan positif.
Makan dengan benar. Menurut penelitian, karbohidrat adalah makanan yang memiliki efek menenangkan, sedangkan protein cenderung meningkatkan kewaspadaan dan energi mental.
Tidur dan bermimpilah. Dengan tidur, klelahan akan berkurang. Sedangkan dengan mimpi, kejadian-kejadian yang menekan akan tereleminasi dengan perlahan-lahan.
Selalu berpikir postif. Rasa tidak nyaman sering muncul dari pikiran-pikiran tidak realistis. Sebuah penelitian menunjukkan, menemukan hal-hal lucu jauh lebih baik ketimbang menangis.
Jika rasa tidak nyaman mulai menyerang anda, segera lakukan tips diatas dan semoga hari anda menyenangkan :D

High Quality Planter for Your Home

2008-11-22T03:02:00.001+08:00

“Planterixchange rocks. Great Products, Quick Service, and excellent Customer Service.
Thanks for making my home, look that much more special!!!!!” by Lynn VanCapelle. That’s one testimonial from Planterixchange.com; The Market Place for Planter and Curbside Décor. For your information, planterixchange.com is a company which is provides you with the product depth, knowledge, low prices and customer service needed to find a fully customized planter solution.
If you want to make your home look much more beautiful than before by adding some Indoor Planters, Outdoor Planters, Window Box Planters, high End Planters, Decorative Planters or Garden Planters, planterixchange.com is the best answer for you. They have a lot of accessories and plant holders that are available in the market place. Thus, you can choose depending on your needs, you can choose by shape, by materials used, by its color to blend with your existing space and of course by price.
If you want to get your order immediately, they also provide with a quick ship service which only takes 1 or 2 business days depending on what you prefer. Don’t pass this chance to make your home looks more beautiful with beautiful planter which is suit to your style and budget.

Khasiat Kunyit Untuk Rematik

2008-11-01T11:10:00.000+08:00

Rematik merupakan salah satu penyakit yang sering dikeluhkan oleh orang tua. Konon katanya, kalau penyakit rematik sedang kambuh rasanya sakit tidak ketulungan. Dari hasil hobi saya membaca berbagai macam buku, saya menemukan sebuah artikel yang berisi tentang manfaat kunyit untuk mengobati penyakit rematik.
Ternyata si kuning kunyit tidak hanya berguna sebagai bumbu dapur atau pewarna alami saja. Kunyit juga memiliki khasiat sebagai terapi bagi rheumatoid arthritis atau rematik pada sendi. Dalam sebuah penelitian terhadap tikus tentang sari kunyit. Ditemukan bahwa sari kunyit dapat mencegah peradangan sendi pada tikus yang sangat mirip dengan yang dialami pada manusia.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sari kunyit memiliki daya antirematik. Rematik timbul ketika sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang jaringan yang ada di persendian yang menyebabkan peradangan, rasa nyeri dan secara lembat laun mengubah bentuk persendian itu.
Kunyit mengandung unsure kunci protein yang disebut NF-kappa B yang mengendalikan aktifitas senyawa yang menimbulkan peradangan di bagian persendian. NF-kappa B kini menjadi target dalam sejumlah obat yang akan digunakan bagi penghambatan terjadinya peradangan akibat rematik.

Tips dan Trik untuk Segarkan Hari yang Panas

2008-10-15T08:57:00.001+08:00

Entah kenapa belakangan ini hari-hari kok terasa panas banget ya? Apalagi ketika saya pulang kuliah dan harus lewat jalan Bay Pass Ngurah Rai, wah panasnya minta ampun deh. Kulit ini terasa terbakar oleh sinar matahari di siang hari. Nah, klo udah kayak gini rasanya kepala dan hati juga mudah untuk ikut jadi panas ya… Tapi tenang saja, karena kali ini saya membagikan tips untuk dapat menikmati hari yang sangat panas.
Di tengah teriknya matahari, jaga kelembaban tubuh dengan minum air putih sedikitnya 8 gelas sehari. “Saat berolahraga, minum ½ gelas air tipa 15 menit, dan 2-4 gelas saat anda selesai berolahraga,” kata Connie diekman, seorang ahli diet dari American Dietetic Association. Jadi, walaupun hari sangat terik, tubuh tetap sehat dan segar.
Sudahkah anda pernah mencoba main perang-perangan air? Coba permainan seru ini dengan teman-teman. Siapkan pistol air yang biasa dijual di toko mainan anak-anak. Jangan takut basah, karena semakin basah akan semakin mengasyikan dan menyegarkan :D
Nah bagi anda cewek-cewek yang memiliki rambut panjang, disaat hari yang sangat panas seperti ini pasti merasa sangat gerah. Agar tidak kepanasan, caranya sangat gampang, angkat rambut panjang anda dan bentuk jadi ekor kuda yang tinggi. Lalu pasangkan hiasan rambut yang seksi. Tengkuk jadi lebih ternuka dan terasa dingin saat terkena semilir angin. Dan, akan terasa lebih segar jika kekasih anda mendaratkan sebuah ciuman di tengkuk anda.
Saat hari panas seperti ini, tidak ada yang lebih enak selain menyantap buah-buahan dingin. Taruh anggur manis atau semangka dalam lemari es. Saat anda kembali dari aktivitas di luar ruangan, turunkan suhu tubuh anda dengan mengkonsumsi buah-buahan segar.
Mengenakan pakian ketat di hari panas? Oh, no way! Bebaskan tubuh anda dengan baju yang menempel tidak terlalu ketat di badan. Cobalah bereksperimen dengan pakaian yang berbahan tipis yang terasa sejuk di tubuh anda.
Semoga tips ini berguna untuk menyegarkan hari-hari yang panas seperti sekarang ini.

Tips Menghemat Pemakaian Listrik di Rumah

2008-09-26T16:04:00.000+08:00

Cermati hal-hal kecil yang dapat membawa dampak besar bagi kantong anda. Ternyata dengan mengubah cara pakai peralatan elektronik di rumah anda bisa mengurangi penggunaan energi dan menghemat tagihan bulanan anda.

Lampu

Beli bohlam lampu sesuai dengan kebutuhan anda, karena terkadang kita menggunakan bola lampu yang terlalu terang.
Bersihkan bohlam lampu secara teratur, agar cahaya lampu lebih terang karena tidak terhalang debu hitam yang menempel. Bersihkan dengan lap basah atau Koran bekas yang dibasahkan.
Ganti bohlam lampu biasa yang berkekuatan 75 watt dengan bohlam lampu flouresense berkekuatan 15 watt. Terangnya sama dan lebih tahan lama.

Lokasi AC ternyata berpengaruh pada efesiensi energi. Posisi AC yang menghadap langsung ke arah matahari, akan mengakibatkan energi listrik lebih banyak terpakai untuk mendinginkan ruangan. Bersihkan AC secara teratur, karena debu dan kotoran dapat membuat berkurangnya dingin temperatur.
Jangan biarkan AC menyala di kamar yang kosong.
Lakukan aktivitas harian seperti mandi, memasak, dan mencuci di pagi hari saat udara tidak terlalu panas. Aktivitas ini meningkatkan kelembaban di rumah anda, sehingga bila dilakukan di siang hari, anda harus menyalakan AC lebih lama.

Seputar Dapur

Cairkan bahan masakan beku seperti daging, ikan, atau sosis sebelum memasak, dengan cara mendiamkan atau merendamnya dengan air. Jangan mencairkan saat memasak, karena selain membuang waktu juga memerlukan gas yang lebih banyak.
Jangan terlalu sering membuka pintu lemari es. Semakin sering dan lama anda membukanya, maka energi listrik yang terpakai akan lebih banyak. Selain itu isi lemari es juga berpengaruh. Kalau kulkas anda kosong, maka energi listrik akan terbuang dengan percuma. Jadi belilah kulkas yang sesuai dengan kebutuhan anda.
Jika pintu kulkas anda tidak tertutup rapat, cobalah cek karet di sekeliling pintu kulkas anda. Siapa tau sudah ada yang robek, perlu diganti atau hanya dibersihkan. Karena celah yang ada di kulkas akan menyebabkan suhu dingin keluar dan akibatnya kulkas akan membutuhkan lebih banyak energi untuk mendinginkan makanan.
Cek temperature kulkas untuk efesiensi kerja kulkas anda. Temperatur yang dianjurkan untuk kulkas adalah 36-38⁰C dan 0-5⁰ untuk freezer.

Mencuci Baju

Menyetrika baju sekaligus mungkin sangat membosankan, tetapi akan menghemat waktu dan uang.
Jangan memasukkan baju yang masih basah kuyup atau menjejalkan terlalu banyak baju ke dalam mesin pengering. Kenapa tidak memanfaatkan sinar matahari? Selain tidak memerlukan listrik juga gratis untuk digunakan.
Cermatlah mengatur timer untuk mengurangi waktu dan pemakaian listrik. Jangan terlalu lama mengeringkan pakaian, selain membuang energi listrik juga akan membuat pakaian anda lebih cepat rusak.
Coba keringkan baju dengan cara memisahkan sesuai jenis kainnya. Hasilnya mengeringkan baju lebih cepat dan listrik akan lebih irit. Mencampur berbagai bahan misalnya pakaian dengan bahan tipis dan yang berbahan tebal seperti jeans membuat mesin pengering bekerja lebih lama.

Pemanas Air

memilih tipe yang tepat untuk pemanas air, artinya menghemat uang. Cari tahu berapa daya yang diperlukan dan berapa hasilnya. Tidak perlu beli yang berkapasitas besar bila kebutuhan hanya sedikit.
Dekatkan letak pemanas air dengan kamar mandi anda. Karena dengan semakin dekat jaraknya, maka akan semakin sedikit enerhi yang terbuang dalam prosesenya.

Semoga dengan mengubah hal-hal kecil tersebut anda bisa memperoleh banyak manfaat darinya.

5 Hal yang Bisa Kamu akukan di Bulan Puasa

2008-09-16T14:30:00.000+08:00

Pernah dengar ga, klo sarapan sangat penting untuk kita? Menurut hasil riset dan penelitian ahli giza, orang-orang yang terbiasa dengan sarapan (tentunya dengan menu yang sehat) akan memiliki otak serta tubuh yang lebih sehat, kuat dan ideal daripada yang tidak terbiasa sarapan. Nah, karena pada saat bulan puasa tidak boleh sarapan, sebagai penggantinya adalah makan pada waktu sahur. Artinya sahur itu wajib untuk mengganti kandungan yang biasa kita konsumsi setiap pagi.

Ternyata minum air putih yang cukup tidak hanya bagus untuk kesehatan, tetapi juga membantu program diet lho. Selain itu juga untuk memperlancar metabolisme tubuh dan membantu proses regenerasi kulit lebih cepat. Apalagi pada saat puasa, tubuh sangat memerlukan air lebih daripada biasanya. Maka tips yang tepat adalah minumlah air pada saat kamu melihatnya, bukan pada saat kamu merasa haus.

Sering ngerasa lemes, lesu dan tak bertenaga selama puasa? Cara terbaik untuk menyiasati problem yang satu ini adalah dengan berolah raga. Cukup dengan menggerakkan tangan dan kaki atau keliling kompleks selama 30 menit sesudah sahur, lakukan secara teratur maka badan akan kembali dan tetap fit.

Di dunia dengan persaingan yang semakin ketat dan perkembangan yang semakin cepat, tanpa kita sadari hal ini dapat menimbulkan stress dan berakibat buruk pada kesehatan kita. Nah, klo sudah begini yang harus dilakukan adalah tetap berfikir positif agar terhindar dari stress. Klo pikiran sudah sehat dan jauh dari yang namanya stress maka penyakitpun akan enggan untuk mendekat.

Yang terakhir, dimulai dari bulan baik ini, enggak ada salahnya untuk memperbaiki hubungan dengan sesama dan sang Pencipta dengan banyak-banyak berdoa. Akan lebih baik klo kecantikan wajah kamu diikuti dengan kebersihan dan kecantikan hatimu.

Download Ebook The Secret Gratis

2008-08-05T22:00:00.000+08:00

The Secret, adalah sebuah buku karangan Rhonda Byrne yang berisi tentang sebuah rahasia terbesar abad ini yang berisi tentang sebuah rahasia kehidupan. Saya pertama kali tau buku ini sewaktu mengunjungi situs KickAndy yang berisi bagi-bagi buku The Secret secara gratis. Saya sangat penasaran dengan buku yang satu ini, lalu sewaktu ada kesempatan main ke Gramedia tak lupa saya mencari buku yang membuat saya penasaran ini.

Tapi sayangnya saya tidak menemukan apa yang saya cari L tapi nasib baik masih menyertai saya, ketika berkunjung ke rumah nenek saya menemukan The Secret tergeletak tak berdaya di atas meja di kamar paman. Akhirnya keinginan saya untuk menjamah buku yang sudah membuat saya penasaran inipun terwujud. Lalu halaman demi halaman pun say abaca tapi sayang sekali saya tidak diperbolehkan meminjam buku ini ketika mau pulang L padahal saya belum selesai baca :(( Tapi niat saya untuk bisa membaca buku ini secara gratis tidak putus sampai disana. Dan secara tak sengaja saya menemukan link untuk download e-book The Secret secara gratis. Dan, karena saya mendapatkannya secara gratis maka saya juga akan mebagikan e-book The Secret secara gratis L

Buku (e-book) ini menceritakan sebuah rahasia besar kehidupan yang telah berusia ratusan tahun. Rahasia ini sebenarnya ada di sekitar kita tanpa pernah kita sadari keberadaannya. Sebuah rahasia yang dapat mewujudkan apa yang kita ingin capai dalam kehidupan ini seperti kesehatan, hubungan dengan orang lain, dan keberhasilan. Rahasia ini sudah diterapkan oleh orang-orang besar seperti: Plato, Shakespeare, Newton, Hugo, Beethoven, Lincoln, Emerson, Edison dan juga Einstein. Rahasia ini sudah terbukti manjur untuk orang-orang besar tersebut, jadi kenapa mesti ragu untuk menerapkan rahasia ini dalam kehidupan kita? Sejak buku The Secret diterbitkan dan muncul juga versi DVD-nya banyak orang sudah membuktikan bahwa ragasia ini juga bekerja untuk mereka.

E-book The Secret ini terbagi ke dalam 4 file, silahkan download ke-empat file tersebut secara gratis.

File 1 e-book The Secret DOWNLOAD

File 2 e-book The Secret DOWNLOAD

File 3 e-book The Secret DOWNLOAD

File 4 e-book The Secret DOWNLOAD

Cara Unik Mengusir PMS

2008-07-22T22:56:00.000+08:00

Bosan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit saat PMS? Coba deh cara baru yang lebih aman dan menyenangkan agar anda tidak terlalu menderita saat haid.

Saat tiduran, kompres perut dengan air hangat. Untuk sementara lupakan diet anda dan makan chocolate fudge atau es krim coklat agar mood membaik.
Meditasi, tenangkan pikiran dan minum secangkir susu madu hangat atau the jahe sebelum tidur.
Dandan secantik mungkin dan buatlah foto dengan pose yang paling anda suka. Berkonsentrasi pada penampilan yang cantik, nyaman dan seksi bias membuat anda melupakan kram perut.
Pergi ke karaoke bareng teman-teman dan bernyanyilah paling tidak selama satu jam. Dijamin suasana hati anda akan menjadi lebih ceria.

(NB: dalam kesempatan ini saya ingin mengucapkan selamat ulang tahun untuk lukick semoga sukses selalu)

Tidur Bisa Bikin Gemuk?

2008-07-05T18:17:00.000+08:00

Ternyata ada dua macam karakteristik orang berdasarkan kebiasaan tidur mereka lho. Nah, anda termasuk yang mana?
Yang pertama adalah tipe morning person, yaitu orang terbiasa tidur ga lebih dari pukul 10 malam dan bangun paling siang pukul 6 pagi. Dan yang kedua adalah tipe night person, yaitu orang yang Cuma bisa tidur larut malam dan bangun lebih dari pukul 8 pagi.
Sayangnya aktivitas kehidupan seperti kuliah atau kerja umumnya dimulai di pagi hari. Konsekuensinya night person terpaksa bangun pagi dan kehilangan waktu tidur. Jangan anggap sepele, tuh! Kurang tidur ternyata bisa mengganggu keseimbangan produksi hormon yang mengontrol nafsu makan dan memperoses lemak ghrelin dan leptin. Klo kondisi hormon ini tidak seimbang maka kita cenderung lebih cepat lapar dan sulit mengontrol berat badan.
Jadi klo mau lebih gampang mengontrol berat badan, hanya perlu tidur saja yang cukup. Bagusnya sih, kita tidur enam sampai sembilan jam sehari tanpa gangguan. Nah, salah banget klo ada anggapan yang menyebutkan klo tidur malah bikin gemuk. Dalam porsi yang tepat, tidur justru bisa jadi salah satu cara untuk berdiet.

Bloggerwave An Opportunity to Make Money Online

2008-06-30T18:00:00.002+08:00

Are you a blogger? And want to make some extra money from your blog? Bloggerwave is one of the answers. Bloggerwave is one of pay per post programs that will pay you for everything that you post on your blog. Before you start to write a job, you have to read description of your chosen job carefully. If you have done it, bloggerwave will check your posting and send your money by paypal.

I have sign up for both of my blog and it was approved. And I have finished my first job from bloggerwave in my another blog so now I just waiting bloggerwave send my paycheque to my paypal account.

To register bloggerwave is very simple, if you are a blogger all you have to do is filling the form with your identity and do not forget to send your blog URL to bloggerwave. And if you are a publisher and want bloggers to write about your product and service, bloggerwave can help you as well. Thing that you have to do is making a contact to bloggerwave for a business agreement.

Bloggerwave is aiming to be Europe biggest advertsing media on blogs and you can help ubloggerwave grow so that more jobs will come to you. So, what are you waiting for? Just Sign Up for free and start to make money from your blog.

Alpokat Untuk Mahkota Anda

2008-06-17T15:28:00.000+08:00

Ada pepatah yang mengatakan bahwa, “Rambut adalah mahkota wanita” dizaman modern seperti sekarang ini, tidak hanya kaum wanita saja yang melakukan perawatan diri untuk memperoleh penampilan yang menawan, pria pun tak mau ketinggalan. Hal inilah yang mendorong banyaknya produk-produk kecantikan yang ditawarkan di took, supermarket dan salon-salon kecantikan. Dari begitu banyak produk-produk kecantikan yang ditawarkan, produk alami adalah pilihan utama dengan resiko yang minimal.

Walau agak sedikit ribet, produk alami ramuan sendiri menawarkan bahan yang bebas zat kimia dan ramah lingkungan yang bisa Anda dapatkan dari paduan tumbuhan dan herbal. Namun, jika Anda tidak mau repot dengan menyiapkan sendiri bahan-bahan alami, Anda bisa memilih produk perawatan rambut yang berbahan alami yang kini juga sudah banyak tersedia di pasaran.

Bagi Anda yang bersedia meluangkan waktu untuk menyiapkan sendiri bahan-bahan alami untuk “mahkota” Anda, buah alpukat adalah salah satu solusi Anda untuk mempercantik rambut Anda. Buah alpokat direkomendasikan untuk daya hydrating dan kaya protein. Simak cara perawatan rambut dengan menggunakan alpokat berikut ini:

· Haluskan satu buah alpokat yang sudah matang dan campurkan dengan satu sendok makan jus lemon. Satu sendok teh garam laut dan satu sendok makan lidah buaya murni hingga menjadi seperti pasta.

· Sisirkan ramuan tadi di rambut Anda dengan jari.

· Lalu tutup rambut Anda dengan shower cap, lalu tutup dengan handuk di sekelilingnya.

· Diamkan selama 20 hingga 30 menit, selama itu Anda bisa menunggu sambil membaca buku atau mendengarkan lagu kesayangan Anda.

· Buka rambut Anda yang sudah dilembabkan. Bilas dengan air bersih, beri shampoo dan bilas lagi untuk rambut yang lembut dan menawan.

Selamat mencoba…

Permohonan Maaf

2008-05-12T20:10:00.000+08:00

Melalui postingan ini saya ingin memohon maaf yang sebesar-besarnya kepada seluruh teman-teman blogger yang sering berkunjung ke blog saya ini karena saya belum sempat membalas kunjungan teman-teman semua. Dan juga belum dapat memenuhi keinginan teman-teman yang ingin bertukar link dengan saya. Bukannya saya bermaksud untuk sombong dengan tidak mau berkunjung ataupun untuk bertukaran link, tetapi saya jarang log in kesini.

Karena saya biasanya posting melalui fasilitas email yang tersedia pada blogspot. Hal ini dikarenakan saya lebih banyak log in ke blog saya yang ini. jadi jika teman-teman ingin memperoleh kunjungan balik dari saya, silahkan tinggalkan jejak teman-teman di blog saya yang ini. Semenjak saya punya tempat curhat yang baru, cakrawala saya jadikan sebagai blog khusus yang berisi tentang seputar tips dan informasi ringan seputar kesehatan dan lain-lain yang saya dapat dari berbagai artikel yang saya baca. Baik dari majalah, koran, buku ataupun dari internet. Pokoknya tidak rugi deh kalau udah sempat mampir kesini. :D

Sekian permohonan maaf dari saya, semoga dapat dimaafkan. Atas perhatian teman-teman semua saya sampaikan terima kasih yang sedalam-dalamnya.

Keep Blogging and Have a Wonderful Day

Campuran Teh dan Susu Minim Khasiat

2008-05-12T19:59:00.000+08:00

Mengkonsumsi teh dapat menekan resiko terjadinya penyakit jantung dan stroke, namun hal tersebut tidak berlaku bila pada teh dicampurkan susu. Mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Dari hasil penelitian, disebutkan bahwa teh dapat meningkatkan aliran darah dan kemampuan arteri untuk berelaksasi. Namun, selanjutnya para peneliti yang berasal dari Charite Hospital, University of Berlin menyebutkan bahwa susu dapat menghambat efek perlindungan yang dimiliki oleh teh dalam menghambat terjadinya penyakit jantung. Para peneliti menyatakan kepada Reuters bahwa jika ingin memperoleh manfaat minum teh untuk kesehatan jantung, sebaiknya jangan menambahkan susu kedalam minuman tersebut.

The merupakan minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi oleh semua orang di seluruh dunia. Orang-orang mengkonsumsi teh karena yakin akan khasiat yang dimiliki oleh teh. Namun, hingga saat ini tidak diketahui apakah penambahan susu pada minuman tersebut dapat mempengaruhi khasiatnya.

Para peneliti menyebutkan bahwa kasein yang terdapat pada susu dapat menurunkan sejumlah komponen yang terdapat pada teh, yaitu catechin yang memiliki kemampuan untuk melawan penyakit jantung.

Para peneliti sangat yakin dengan hasil penemuan tersebut, yang juga pernah dilaporkan oleh Europan Heart Journal. Dijelaskan bagaimana negara Inggris yang memiliki kebiasaan mencampurkan teh dengan susu ternyata tidak menunjukkan penurunan resiko penyakit jantung dan stroke.

The hitam sangat bermanfaat dalam meningkatkan aliran darah bila dibandingkan dengan yang lainnya. Tetapi, apabila dicampur dengan susu maka efek tersebut akan hilang. Uji coba juga dilakukan pada tikus. Saat tikus tersebut diberikan teh hitam, maka produksi natrium oksidanya akan meningkat sehingga meningkatkan dilatasi pembuluh darah. Tetapi dengan penambahan susu, efek tersebut akan terhambat.

Lip Care

2008-05-02T19:07:00.001+08:00

Ini khusus buat cewek lho… Tapi cowok juga boleh tau kok.

Berbeda dengan bagian kulit lainnya, bibir tidak mengandung kelenjar lemak, tetapi bibir mengandung melamin atau zat pigmen sehingga cenderung cepat kering jika terkena sinar matahari langsung atau dalam cuaca dingin. Selain faktor cuaca, permukaan bibir juga bergantung pada keseimbangan hormone estrogen. Jika hormon estrogen cukup, maka bibir menjadi halus dab sehat.

Tapi tidak perlu khawatir, selama masih remaja dan regenerasi masih berlangsung, kita bisa mempertahankan kelembaban bibir dengan merawat kesehatan bibir.

Selalu oleskan lip balm untuk melindungi bibir.
Lakukan pijatan ringan pada bibir dengan krim khusus bibir dan oleskan sedikit pada bibir pada saat malam hari untuk perlindungan alami.
Rendam teh celup hitam pada air hangat lalu tekan-tekan pada bibir selama tiga menit. Ini akan meningkatkan kelembaban pada kulit bibir.
Untuk membuat bibir rileks, buat masker alami dengan jus pepaya yang kental. Letakkan di handuk dan gosokkan perlahan di sekitar bibir. Biarkan selama 10-15 menit, basuh dan oleskan lip balm. Pepaya memiliki kandungan enzim yang berfungsi mengelupaskan dan dapat membantu mengelupaskan kulit mati di bibir.
Jangan menjilat bibir berulang-ulang. Air liur yang mengandung enzim tertentu dapat mengiritasi kulit terluar bibir yang tipis. Akibatnya, bibir justru akan bertambah kering.
Bersihkan lipstick sebelum tidur dengan pembersih khusus bibir atau dengan baby oil dan oleskan pelembab bibir untuk mensterilkan bibir dari bahan-bahan kimia lipstick yang tersisa. Cara ini lebih efektif dibandingkan dengan melakukannya di siang hari. Karena saat tidur, bibir tidak banyak bergerak sehingga pelembab bisa meresap opyimal. Bagi bibir sensitif, pilih pelembab tanpa parfum.
Hindari konsumsi snack seperti keripik asin atau kwaci yang berlebihan. Karena bisa menyebabkan bibir mengeriput atai teriritasi untuk sementara. Netralisir bibir dengan membersihkan bibir, lalu oleskan vitamin yang dilengkapi dengan pelembab bibir.
Untuk perawatan, gunakan kosmetik bibir yang mengandung vitamin A dan C (sebagai antioksidan). Sedangkan untuk bibir yang sangat kering pilih produk yang mengandung vitamin E.
Saat mengenakan masker atau produk peeling, sebaiknya jangan sampai terkena bibir. Produk-produk tersebut bisa membuat bibir kering atau teriritasi. Tetapi jika memijat wajah dengan message oil ada baiknya membiarkan minyak ini mengenai bibir dan oleskan sedikit agar bibir menjadi lebih lembut.
Jaga kebersihan gigi dan mulut. Karena bakteri yang menempel pada gigi bisa saja menjalar pada bibir melalui air liur. Kalau ada luka terbuka sedikit saja pada bibir, bakteri ini berpotensi menimbulkan infeksi ringan.

Menanam Pohon yang Disukai Burung

2008-04-20T19:56:00.001+08:00

Menanam pohon disekitar rumah kita ternyata bukan hanya untuk dijadikan payung peneduh. Tetapi juga bisa dijadikan pabrik buah, pabrik bunga, dan tentu saja pabrik oksigen. Di kota yang bising pohonpun dapat mengurangi polusi udara dan suara. Selain itu pohon juga dapat dijadikan taman bermain dan villa bagi burung-burung untuk beristirahat. Berikut ini adalah jenis-jenis pohon yang disukai oleh burung.

Bagi beberapa jenis burung, pohon merupakan rumah makan. Menu yang mereka sukai adalah bunga dan biji. Sering juga pohon dijadikan tempat berburu yang mengasikan bagi burung pemakan serangga. Selain itu pohon juga dapat juga dijadikan sebagai tempat besarang. Sarang burung dibuat dari berbagai bahan, ada yang dari ranting, daun, bahkan tanah. Ada pula burung yang mematuki batang pohon yang sudah lapuk.

Mendengar kicauan burung langsung dari alam bebas ternyata lebih asyik daripada mendengarkan dari dalam kurungan. Kalau mereka sudah mampir, kita bisa melihat betapa riang dan lincahnya mereka hidup di alam bebas.

Diantara pohon yang beragam jenisnya, tidak semua disukai oleh burung. Hanya ada beberapa jenis yang menjadi favorit bagi burung, dari jenis tanaman hias burung menyukai diantaranya bambu, dapdap, kenanga, murbei, nusa indah, palem merah, pinang sirih, pohon kupu-kupu, kembang soka dan pisang hias. Kalau tanaman buah, para burung suka pada pohon sawo kecik, sarikaya, salam, rukem, nangka, rambutan, kersen, lobi-lobi, jambu air, gowok, jamblang, durian, belimbing, kemang dan lain sebagainya.

Sedangkan dari jenis tanaman peneduh, para burung lebih menyukai pohon asam kranji, beringin, butun, cemara laut, flamboyan, jarak pagar, kapuk, karet kebo, kayu putih, lampar, sengon, tanjung, turi dan mindi.

Untuk menanam pohon kesukaan burung, kita bisa membeli bibitnya di penjual tanaman, atau mencangkoknya. Namun untuk mendapatkan pohon yang disukai burung-burung, tentu kita butuh waktu yang lama. Kita harus bersabar menunggu si pohon tumbuh besar dan berdaun rindang dan tentunya harus rajin menyiram dan memupuknya.

Selain pohon dapat digunakan sebagai pengundang burung, menanam pohon merupakan salah satu langkah untuk mengendalikan Global Warming, karena pohon mampu menyerap karbon dioksida yang sangat banyak, dan menyimpan karbon tersebut di dalam kayunya. Oleh karen itu usahakan mulai sekarang kita mulai untuk menanam pohon dan rajin-rajin merawatnya.

Tips Anti Panik

2008-04-12T22:59:00.002+08:00

Meski bukan tentara, dokter,atau pilot yang sehari-hari bergulat dengan stress antara hidup dan mati, kita juga mengalami kejadian–kejadian yang menantang keberanian. Berikut ini adalah tujuh strategi untuk melewati itu semua dengan mulus.

Belajar Resusitasi Jantung Paru (RJP) dan P3K

Ada kemungkinan orang-orang disekitar kita terserang sakit atau terluka. Dengan kemampuan untuk melakukan P3K, kita bisa tanggap bertindak dan tidak panik.

Kembangkan Otak

Hipokampus yang membangkitkan pengalaman hidup kita untuk mengatasi rasa takut ternyata bisa menyusut karena depresi atau kegelisahan yang berkepanjangan. Untuk mengembangkan kembali sel-sel otak itu, kombinasikan olahraga dengan psikotrapi, dan jika perlu, resep obat dari ahli.

Bayangkan yang Terburuk

Bukan agar jadi lebih khawatir, tapi agar kita bisa membuat berbagai rencana. Jika kita berpetualang sendirian ke gunung, cari tahu letak desa terdekat yang bisa kita datangi jika terjadi sesuatu. Atau, bayangkan apa yang harus kita lakukan bila berpapasan dengan macan.

Terus Berlatih

Tentara terus menerus berlatih agar secara otomatis bangkit kembali begitu terbenam dalam situasi krisis. Kita juga bisa berlatih agar dapat bertindak tepat di situasi darurat, misalnya dengan melakukan latihan kebakaran dengan seluruh anggota keluarga. Saat berwisata di danau, coba berlatih menyelamatkan orang tenggelam.

SAP AT 100

Bagi anggota SAR (Search And Rescue) singkatan tersebut adalah Stop, Assess and Plan at 100 meters (berhenti, menilai dan merencanakan pada jarak 100 meter dari lokasi kejadian) karena reaksi pertama belum tententu terbaik. Menjauhlah dari kebakaran, beruang, orang gila, atau apa saja, dengan jarak yang aman sampai kita bisa menentukan strategi yang berguna. Untungnya, waktu terasa lebih panjang saat krisis, jadi biarkan pikiran logis kita bekerja selama itu.

Nilai Resiko dan Keuntungan yang Akan Terjadi

Ini adalah kuncu untuk langkah ”merencanakan” dalam SAP. Misalnya, apakah tepat jika kita terjun ke laut yang dingin untuk menyelamatkan seseorang yang tenggelam atau justru kita akan ikut tenggelam? Apakah kita sebaiknya melempar pelampung saja dan memanggil bantuan? Buatlah perhitungan yang cerdik. Jangan pernah membahayakan nyawa lebih banyak orang.

Susun Prioritas

Para profesional menggunakan skala ini: merah untuk orang yang luka dengan kondisi kritis, kuning untuk orang yang luka dan sakit yang tidak parah, hijau untuk kondisi aman. Jika waktu memungkinkan, anggota penyelamat pantai biasanya akan menyelamatkan orang-orang dengan kondisi merah dari kapal yang terbakar agar mereka bisa dirawat. Namun, kalau kapal itu akan segera meledak, maka mereka akan menyelamatkan orang-orang dengan kondisi hijau. Strategi yang sama bisa kita terapkan saat menghadapi situasi kritis juga.

Tips Anti Panik

2008-04-12T22:59:00.001+08:00

Belajar Resusitasi Jantung Paru (RJP) dan P3K

Ada kemungkinan orang-orang disekitar kita terserang sakit atau terluka. Dengan kemampuan untuk melakukan P3K, kita bisa tanggap bertindak dan tidak panik.

Kembangkan Otak

Bayangkan yang Terburuk

Terus Berlatih

SAP AT 100

Nilai Resiko dan Keuntungan yang Akan Terjadi

Susun Prioritas

Menjaga Agar Otak Tetap Hidup

2008-04-01T21:41:00.000+08:00

Konon, kemampuan otak itu tergantung pemiliknya. Orang inggris bilang, ”used it or you will loose it.” Klo tidak sering digunakan, dilatih, apalagi klo tidak dipakai sama sekali, kemampuan otak akan melemah, bahkan bisa saja menghilang.

Berikut ini beberapa kiat untuk menjaga agar otak tetap “hidup”.

rajinlah membaca, sempatkan membaca surat kabar, majalah atau buku tiap hari.
pelajari hal-hal baru. Misalnya belajar computer, bermain alat musik tertentu, atau belajar bahasa asing tertentu. Sesuaikan dengan minat Anda.
kunjungi daerah yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.
jangan segan-segan untuk mengisi teka-teki silang, atau menjawab berbagai kuis yang ada di televise, majalah, ataupun surat kabar.
usahakan selalu memberi tanda pada kalender, terutama untuk tanggal-tanggal yang Anda anggap penting.
buatlah catatan penting apapun yang hendak Anda ingat.
membuat daftar (harian, bulanan) yang harus Anda kerjakan.
untuk mengingat nama orang, perhatikan ciri khas orang tersebut agar informasi yang tersimpan tidak terlalu banyak. Sehingga dapat muncul kembali ketika diperlukan.
untuk mengingat nomor-nomor penting, cobalah untuk membuat lagu sederhana dari nomor-nomor tersebut.
simpan selalu barang-barang Anda pada tempat yang ditentukan.
konsumsilah selalu makanan yang bergizi dan vitamin, terutama vitamin B12.
cobalah untuk selalu berkonsentrasi pada apa yang baru Anda baca, dengar atau lihat.
ucapkan hal-hal yang ingin Anda ingat dengan suara lantang.

Niat Terselubung sang Master

2008-03-25T12:20:00.001+08:00

Pertama-tama, saya ingin minta maaf kepada rumah saya yang ini karena sudah terlalu lama saya hiatus. Dan juga kepada pengunjung cakrawala karena saya belum sempat berkunjung balik. Kemarin setelah saya posting disini dan disini, iseng-iseng saya berkunjung ke rumah si mbah duntuk mencari sesuatu. Dan, saya pun menyadari sesuatu sedang terjadi....

Tak bia dipungkiri, strategi yang diterapkan oleh salah seorang master yang dalam beberapa hari lagi akan pulang ke kampung halamannya Indonesia setelah lama menuntut ilmu di Tokyo sana sangatlah cerdik. Untuk memperoleh banyak back link, yang beliau lakukan tidaklah dengan rajin-rajin bertukar link (link exchange) tetapi dengan mengadakan sebuah kontes yang disebutnya dengan kontes review berhadiah.

Master yang saya maksud tiada lain dan tiada bukan adalah Medhy Aginta dengan Blogguebo-nya. Dari pemilihan domain pun sungguh sangat cerdik karena kata blogguebo sendiri sangat eye catching dan membuat penasaran untuk ingin tahu ada apa dibalik blogguebo.

Semenjak webblog mulai booming, segala informasi yang berkaitan dengan blogging seperti, tips dan trik ngeblog, cara-cara meningkatkan traffick melalui Search Engine Optimized (SEO) dan keyword hingga ke cara untuk memperoleh penghasilan lewat internet atau yang disebut dengan bisnis online selalu menarik untuk diikuti perkembangannya.

Dan, semuanya itu dapat ditemukan pada blogguebo. Berbagai sumber dan tips monetisasi blog pun dibagikan secara gratis, mulaid ari cara mendaftar Google Adsense, berbagai affiliasi, hingga berbagai cara untuk memperoleh penghasilan dari blog berbahasa Indonesia.
Maka, tak heran jika blogguebo selalu kebanjiran pengunjung. Apalagi dalam tiga minggu ini dapat dipastikan sudah semakin banyak back link yang mengarah ke blogguebo, begitu juga dengan pengunjung-pengunjung yang penaaran setelah membaca tentang kontes review yang berhadiah total senilai 2 juta rupiah yang diadakan oleh mas Medhy. (misalnya aja Anda yang penasaran setelah membaca tulisan ini pasti akan berkunjung kesana). Dan, niat terselubung sang Master dibalik kontes ini untuk memperoleh back link dan visitors pun tercapai dengan sempurna.

Salut... two thumbs up untuk mas Medhy dengan idenya. Besar harapan saya semoga mas Medhy tak jemu-jemunya untuk selalu membagi-bagikan ilmunya kepada para newbie. Sehingga nantinya akan semakin banyak master-master baru yang bermunculan dalam 2-3 tahun mendatang. Sehingga citra netter Indonesia yang sebelumnya selalu memperoleh cap blacklist, secara perlahan-lahan dapat berubah dan masuk dalam whitelist netter :D

Cara Cepat Ningkatin Mood

2008-03-10T13:18:00.000+08:00

Pilih salah satu ( atau lebih) cara yang paling Anda suka dan LAKUKAN. Dijamin mood Anda akan naik dalam sekejap.

Makan dan nikmati

Bagi Anda para cewek, sekali-sekali ga dosa kok melangar menu diet yang sudah Anda bikin. Ngapain pusing, mumpung masih bisa makan enak, nikmati aja!

Yang manis-manis donk….

Pas buka puasa, selemas apapun Anda setelah makan yang manis-manis tenaga langsung pulih. Itu salah satu bukti kalau makanan manis termasuk coklat – bisa bikin kita lebih bersemangat. Kandungan gula dalam makanan meningkatkan gula darah, sehingga kita dapat tambahan energi baru.

Perbaiki postur tubuh

Posisi duduk dan berjalan yang benar dapat meningkatkan rasa percaya diri – bandingkan saja dengan duduk membungkuk dan jalan menunduk. Mulai sekarang biasakan duduk dan bediri dengan punggung tegak dan pandangan lurus ke depan – pasti kita merasa lebih positif dan keren.

Lakukan peregangan

Efeknya hampir sama dengan berolahraga, meningkatkan hormon endorfin dan melemaskan otot yang tegang. Misalnya, peregangan tangan, kaki dan pinggang.

Kostum warna-warni

Menurut ahli warna di Amerika, warna baju juga berpengaruh pada mood kita. Kuning dipercaya bisa membuat mental kita segar sepanjang hari. Sementara merah dan oranye bisa bikin kencan Anda dengan si dia lebih ceria.

Shop ‘til you…

Nah, ini tips untuk para cewek yang dari sananya terlahir dengan insting belanja yang super tajam. Makanya ga heran klo liat para cewek ngabisin uang di department store. Lagi bokek? Ga perlu panik, window shopping aja. Biar hasrat tersalurkan hehe…:D

Mengkhayal yang indah-indah

Saat bos marah-marah, si dia ngambek, dan teman pada jutek semua, jangan dimasukkan ke dalam hati. Pikirkan situasi lain yang membuat Anda happy. Liburan ke Bali dan berjemur di pantai Kuta atau menikmati segarnya udara Kintamani misalnya.

“Olah” vokal

Salah satu pelampiasan stress yang paling beken adalah nyanyi sambil teriak-teriak. Tumpahkan semua kekesalan lewat lagu yang liriknya bersemangat. Keraskan volume suara Anda sampai full dan benyanyilah sesuka Anda. Percaya deh, setelah itu rasanya lega banget.

Dengarkan lagu favorit

Pilih toko kaset yang menyediakan fasilitas dimana konsumen bisa mendengarkan koleksi lagu terbaru sendiri. Dengarkan lagu favorit Anda sampai puaaassss, bila perlu joget sesuka Anda.

Nonton

Ini salah satu cara paling manjur untuk mengubah mood, asal tidak salah pilih film. Misalnya, kalau lagi stress karena tekanan pekerjaan pilihlah film animasi yang menghibur. Kalau lagi sedih gara-gara patah hati jangan sekali-kali nekat nonton film komedi romantis. Bukannya baikan malah buat makin sedih.

Break up time

Gunakan sebaik-baiknya waktu istirahat Anda: tertawa lepas bersama teman-teman, ngecengin cewek/cowok keren, manjain lidah dengan makanan enak. Untuk sementara (walaupun cuma 30 menit), lupain semua urusan Anda dan pikirkan hal lain yang membuat Anda rileks.

Welcome sunshine

Terbiasa dengan ruangan ber-AC membuat kita manja. Sedikit kena panas udah ngeluh. Kita lupa kalau sinar matahari banyak manfaatnya, terutama sinar matahari sebelum pukul 9 pagi. Sinar matahari ternyata mampu meningkatkan hormon endorfin yang membuat kita senang.

Optimis aja

Pekerjaan belum tuntas, masih nganggur, atau jomblo forever? Tenang… apa pun masalahnya, kalau mau Anda tetap bisa bahagia dan bersemangat sepanjang hari. Caranya jangan mikirin masalah melulu. Yakin saja, dibalik setiap masalah yang kita hadapi pasti ada pelajaran yang kita dapat.

Lakukan hal-hal favorit masa kecil

Konon, cara paling ampuh mengatasi kebosanan adalah melakukan hobi kita waktu kecil dulu. Nggak perlu malu, setiap orang menyimpan sisi kanak-kanak dalam dirinya kok.

Besok hari terakhir

He he he…ekstrem banget ya, tapi biasanya manjur. Seandainya besok adalah kiamat, rugi banget dong kalau sekarang kita masih stress. Mending lakukan hal-hal yang kita sukai dan bersenang-senang.

Jeruk si Buah Sakti

2008-02-25T14:45:00.000+08:00

Banyak diantara kita yang menganggap jeruk hanya sebagai sumber vitamin C, dan obat untuk sariawan. Makanya tingkat konsumsi jeruk di Indonesia tergolong rendah dibandingkan dengan negara-negara lain.

Padahal banyak manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi jeruk selain vitamin C. jeruk mengandung bioflavonoid, limonoid, betakaroten dan asam folat. Jeruk merupakan buah yang dapat mencegah penyakit jantung koroner (PJK), stroke, kanker dan hipertensi.

Jeruk sudah lama dipercaya sebagai sumber antioksidan dan gudangnya zat-zat bioaktif yang bisa menghalau beragam penyakit degeneratif. Kandungan vitamin antioksidan yang terdapat dalam daging buah jeruk seperti vitamin A dan C menjadikan buah ini sangat sakti.

Setiap 100 ml jus jeruk mengandung sekitar 15,9 – 51,0 mokogram betakaroten. Betakaroten inilah yang menstabilkan oksigen singlet dalam tubuh. Oksigen singlet adalah zat yang sangat mudah bereaksi dan reaksinya sangat cepat. Reaksi kimia oksigen singlet yang sangat cepat terhadapasam lemak tak jenuh misalnya, dapat merusak komponen sel seperti membran sel, enzim dan asam nukleat.

Jika hal ini terjadi maka kromosom dalam inti sel akan rusak sehingga mengganggu kode genetik dan memicu terbentuknya jaringan yang tidak normal. Nah, dengan mengkonsumsi jeruk dengan teratur, tubuh akan mendapat suplai betakaroten yang memadai, sehingga dapat diandalkan sebagai pasukan antioksidan penghalau oksigen singlet yang karsinogenik.

Keunggulan lainnya terletak pada kandungan flavonoid yang berguna menghalau penyakit degeneratif. Flavonoid dapat bertindak sebagai quencer atau penstabil oksigen singlet. Senyawa ini beraktifitas sebagai antioksidan dengan melepaskan hirogen kepada radikal bebas peroksi agar menjadi stabil.

Reaksi tersebut menghalangi reaksi oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang menyebabkan darah mengental, sehingga mencegah pengendapan lemak pada dinding pembuluh dara. Gejala awal penyempitan pembuluh darah pun akan terhalangi sehingga mengurangi resiko serangan penyakit jantung koroner dan stroke.

Jadi jika Anda rajin mengkonsumsi jeruk atau minum jus jeruk, beragam antioksidan seperti betakaroten, bioflavonoid dan vitamin C serta asam folat akan dipasok ke dalam tubuh dengan jumlah yang proporsional. Sedangkan jus jeruk mengandung sekitar 120 mg vitamin C, jauh melebihi kebutuhan vitamin C sehari-hari yang disarankan.

Makanya mulai sekarang jangan hanya mengkomsumsi jeruk pada saat sariawan saja.

Sinetron Oh Sinetron

2008-02-20T14:05:00.002+08:00

Tulisan ini adalah ungkapan keprihatinan blogger kacangan macam saya ini setelah mengingat, menimbang dan lalu memutuskan bahwa sinetron-sinetron di Indonesia tidak bermutu (lho sinetron khan emang cuma ada di Indonesia, klo di Amerika Latin sih namanya Telenovela :D).

Saya termasuk orang yang jarang menonton televisi (ngapain juga nonton televisi? Sampai bosen juga tu televisi tetap segitu-segitu aja). Eh maksud saya, saya jarang menonton acara di televisi. Kebanyakan sinetron yang sempat saya tonton menceritakan hal yang itu-itu saja (walaupun tidak semua). Saya sungguh muak dengan sinetron yang bercerita tentang uang, harta, kekayaan, dan bagaimana cara untuk menguasai harta seseorang dengan menghalalkan segala cara.

Cerita tentang siswa SD sudah pacar-pacaran, iri dan dengki dengan orang lain. Pakaian siswa sekolah yang saya rasa tidak pantas untuk disebut seragam sekolah dengan bahan yang serba kekurangan untuk yang cewek dan dengan dandanan yang lebih cocok untuk gaul daripada untuk dipakai ke sekolah.

Apakah sinetron-sinetron kita ini mencerminkan keadaan yang sedang terjadi di tengah masyarakat kita ataukah sebaliknya masyarakat kita yang meniru-niru sinetron. Baik dalam gaya berpakaian maupun bertingkah laku?

Entah yang mana menjadi penyebab dari yang lain, yang pasti hal tersebut sudah membawa dampak yang buruk pada masyarakat kita dengan kebiasaan menirunya. Kenapa produser atau sutradara atau siapapun yang bertanggung jawab dengan dunia perfilman/persinetronan di Indonesia harus menghasilkan karya-karya murahan seperti itu? Apakah hanya demi mengejar keuntungan semata? Kapan perfilman bangsa kita bisa maju jika hanya menghasilkan karya-karya tidak bermutu seperti itu?

Pekerjaan Pekerjaan yang Terancam Punah

2008-02-12T12:39:00.000+08:00

Pada zamannya, pekerjaan-pekerjaan berikut ini sempat berjaya pada bidangnya masing-masing. Sekarang mereka terancam punah karena tidak mampu bersaing dengan kemajuan perkembangan teknologi yang semakin tak terkendali.

Pak Tani dan Bu Tani

Petani harusnya menjadi pekerjaan yang sangat penting di negara kita Indonesia. Mengingat negara mempunyai julukan sebagai negara agraris dengan kekayaan alam yang melimpah ruah dan tanah yang subur menanti utuk di olah (tapi apa kini sebutan tersebut masih berlaku jika pemerintah malah mengimpor beras dari negara tetangga).

Akibat dari perkembangan teknologi dan kebutuhan akan pemukiman yang semakin meningkat mengakibatkan banyak lahan pertanian yang potensial berubah menjadi rumah-rumah penduduk. Dengan harga jual gabah yang lebih rendah dibandingkan dengan biaya perawatan yang dikeluarkan membuat para petani semakin jauh dari sejahtera.

Sekarang petani hanya ditekuni oleh generasi tua yang energinya sudah habis terbakar matahari dan untuk bekerja keras. Generasi muda lebih memilih menjadi tukang ojek atau bekerja di kota dibandingkan menjadi petani.

Tukang Delman

Delman merupakan salah satu tranportasi utama masyrakat Indonesia. Pengguanaan mobil dan kendaraan bermotor lainya membuat delman semakin tersisihkan. Sekarang komunitas delman (dokar/kereta kuda/apalah sebutan lainnya) semakin menyusut dan hanya terdapat di beberapa tempat saja.

Abang Becak

Saya mau tamasya berkeliling keliling kota, tolong panggilkan becak kereta tak berkuda......Masih ingat dengan lagu Becak yang dulu sering kita nyanyika ketika masih duduk di bangku taman kanak-kanak dan sekolah dasar? Janga-jangan generasi berikutnya setelah kita hanya tau becak dari lagu atau museum aja. Nasib si kereta tak berkuda dan kereta berkuda kini bagaikan telur di ujung tanduk menuju jurang kepunahan.

Tukang Pos

Ada masa-masa ketika kedatangan Pak Pos sangat dinanti-nantikan untuk membawa kabar berita dari saudara, teman bahkan dari sang pujaan hati. Tetapi dengan semakin pesatya perkembangan teknologi komunikasi saat ini seperti telepon, fax bahkan email, membuat komunikasi semakin mudah,cepat dan murah.

Sekarang Pak Pos lebih banyak mengantarkan tagihan-tagihan dan brosur-brosur belanja daripada surat pribadi.

Pembantu Rumah Tangga

Bagi Anda yang punya pembantu pernah membayangkan bagaimana seandainya Anda tidak mempunyai seorang pembantu di rumah Anda? Mungkin nanti entah beberapa tahun ke depan pekerjaan sebagai pembantu rumah tangga (PRT) akan digantikan oleh robot-robot yang dapat melakukan pekerjaan rumah tangga dengan baik.

Untitle

2008-02-10T10:27:00.001+08:00

Ketika jarak terbentang
dan raga tak kuasa bersama
rasa itupun mulai berontak

awalnya berupa letupan-letupan kecil
tapi kini....
rasa itu tlah membakar hatiku
memnuhi raga ini

tiap ruas raga ini
sungguh rindu akan
sentuhan,
belaian,
dan pelukan hangatmu
Malaikatku

sampai kapankah rasa ini kutahan
rasa dahaga hati ini
mungkin sampai nanti
saat kau telah kembali disisiku

(Rangkaian kata ini adalah ungkapan kerinduan saya kepada kekasih tercinta yang sedang mengejar impian-impiannya. Saya mungkin tidak pandai merangkai kata dan frasa, saya cuma ingin menuangkan apa yang saat ini sedang saya rasakan).

You're Invited

2008-02-10T09:57:00.000+08:00

Wah udah ga sabar nie nanti sore mo ketemu ama para senior di blogosphere dari Bali. Kira-kira selain acara launching Bali Blogger Comunity (BBC) ada acara bagi-bagi ilmu ga ya dari senior-senior? Sameton Bali Blogger yang udah lebih dulu merasakan asam garam dunia maya blogosphere saya harapkan bagi-bagi ilmu yang udah didapat selama ini kepada kita-kita yang masih fresh newbie seperti saya ini.

Sampai jumpa nanti sore semuanya.... And bagi yang tidak bisa hadir diharapkan segera membaca postingan selanjutnya terkait laporan jalannya acara nanti sore..

Cheers....

Undangan Launching Bali Blogger Comunity

2008-02-04T16:13:00.000+08:00

Setelah tertunda bulan lalu, akhirnya kita akan launching komunitas blogger Bali, Bali Blogger Community (BBC) juga bulan ini.

Launching ini sebagai bagian dari kampanye kita untuk mengenalkan blog pada masyarakat, sekaligus mengenalkan BBC. Karena itu, mengundang dengan hangat pada semeton belogger Bali untuk hadir pada Launching BBC yang akan dilaksanakan pada:

Hari/Tanggal: Minggu/10 Februari 2008
Waktu: Pukul 16.00 s/d 19.00
Tempat: Popo Danes Art Veranda Jl Hayam Wuruk 159 Tanjung Bungkak Denpasar

Selain launching resmi BBC dan website, juga ada acara bebas seperti makan malam, bagi-bagi doorprize, dan seterusnya. Jadi jelas rugi kalau tidak datang. Oya, ada kaos BBC pula untuk yang datang. Tapi kaosnya tidak gratis.

Untuk hadir pada launching ini, semeton belogger tidak perlu bayar apa pun alias gratis, tis. Namun, untuk kepentingan teknis, mohon untuk konfirmasi ke Made Yanuar di 08155734998/yanuar@gmail.com atau Luh De di 08123986124/lodegen@yahoo.com. Bisa juga telepon ke flexi 7989495. Konfirmasi paling telat pada Jumat, 8 Februari 2008 pukul 18.00 Wita.

Demikian undangan ini. Semoga semeton belogger sareng sinami berkenan untuk hadir. Mohon bantuannya juga untuk memasang undangan ini di blog semeton belogger Bali sekalian agar makin banyak blogger Bali yang hadir.

Terima kasih,

Panitia Launching

Ketawa Yuuks

2008-02-04T12:27:00.000+08:00

Tau ga klo tertawa itu memiliki banyak manfat? Selain dapat meningkatkan respon imun juga dapat menurunkan berat badan lho.... Masa seeh? Ga percaya? Makanya baca dulu postingan saya ini... Baru komentar...

Beberapa waktu yang lalu saya sempat baca sebuah artikel yang isinya kurang lebih sebagai berikut. (Saya udah lupa bacanya dimana). Jika teman-teman merasa memiliki lebih (maksudnya kelebihan berat badan) coba dech nonton film komedi. (ingat KOMEDI jangan yang lain yach hehe...). Menurut sebuah laporan dalam International Journal of Obesity, tertawa selama 15 menit sehari mampu mengaktifkan otot perut dan otot wajah, serta membakar lebih dari 40 kalori dan sama dengan jalan kaki sejauh setengah mil. Tapi inget jangan mengganti olahraga dengan ketawa, bisa-bisa diangap orang gila.

Agar berat badan turun lebih cepat juga harus ditambah dengan olahraga yang teratur.

Eh, ada yang punya tips untuk mengemukan badan ga? Klo menurut orang-orang, saya ini terlalu kurus. Padahal udah banyak-banyak makan tapi kok ga gemuk-gemuk juga ya...????

Lebih Pintar dan Lebih Bahagia

2008-01-25T19:29:00.000+08:00

Tau ga klo ternyata orang-orang jenius dan kreatif dalam sejarah seperti Leonardo da Vinci dan Einstein ternyata mempunyai cara berpikir yang sama. Dan, kabar baiknya cara berpikir seperti mereka bisa kita pelajari lo.....

Kembangkan imajinasi
Mungkin dunia menganggap Einstein sebagau orang terpandai yang pernah hidup di dunia ini, tetapi klo menurut Einstein sendiri, yang membuatnya berbeda dengan orang lain ternyata bukan IQ-nya melainkan kemampuan imajinasinya. Menurut ahli, kunci rahasia menemukan solusi unik adalah membiarkan diri sendiri memvisualisasikan semua kemungkinan.

>>Tips melatih otak
Tuliskan masalah Anda pada selembar kertas. Rumuskan masalah sespesifik mungkin. Lalu tuliskan semua solusi yang muncul di kepala Anda tanpa berhenti untuk berpikir.

Terus mencoba dan mencoba
Inilah yang dilakukan oleh Thomas A. Edison untuk menciptakan lam[pu pijar. Menurutnya, ia telah melakukan beribu-ribu kesalahan hingga akhirnya menemukan boal lampu yang bisa bekerja dengan baik. Kesalah-kesalahan ini justru membuatnya lebih dekat dengan kesuksesan.

>>Tips
Jika Anda telah melakukan kesalahan, terima dan pikirkan hikmah positif yang bisa Anda ambil dari kesalahan tersebut.

Minta tolong
Oprah Winfrey yang sukses besar mengarakan, Ia bisa sukses karena dalam perjalanan kariernya Ia dibantu oleh orang-orang yang menunjukkan caranya. Orang lain punya pengalaman yang tidak kita miliki sehingga mereka dapat memberikan masukan yang lebih bijak untuk kita.

>> Kunci sukses
Kekuatan mental yang paling hebat adalah kemampuan untuk tahu apa yang tidak kita tahu. jadi, jangan pernah takut mengakui jika suatu saat Anda tidak menemukan jalan keluar. Ada saat tertentu dimana langkah yang paling cerdas adalah minta tolong.

Istirahat
Leonardo da Vinci, sang pencipta Mona Lisa tidak bekerja sepanjang waktu. Ia merasa bisa menciptakan hasil terbaik sesudah istirahat di luar studionya. Istirahat dapat mengisi ulang energi sehingga kita mempunyai lebih banyak energi dan lebih fokus serta mampu mendatangkan perspektif segar sehingga dapat menemukan solusi untuk masalah yang berlarut-larut.

>> Tips
Istirahat sejenak dengan memejamkan mata dan berkhayal. Jawaban paling cepat muncul pada pikiran yang rileks.

Tersenyum
Bunda Terresa selalu tersenyum karena percaya senyum menciptakan kedamaian pikiran dan suasana positif dimana kreatifitas dimaksimalkan. Secara ilmiah, ketika wajah membuat sebuah senyuman, otot memberikan sinyal kepada otak untuk bersemangat kendatipun ketika kita sedang sedih ataupun murung.

>> Tips
Luangkan waktu 1 menit untuk tersenyum. Rilekskan wajah, sudut mulut agak naik seperti senyum Mona Lisa dan rasakan mata yang mulai lembut.

Sang Waktu

2008-01-21T12:11:00.000+08:00

Semua orang memiliki 86.400 detik setiap hari dan inilah salah satu bukti keadilan Tuhan (padahal sering kali orang-orang menyebut Tuhan tidak adil). Tergantung bagaimana kita memanfaatkannya.

Tidak salah bila ada ungkapan times is money. Namun ada ungkapan yang lebih bernilai: Times is life, waktu adalah kehidupan, atau tepatnya waktu adalah nyawa.

Apa yang kita dapat di dalam hidup ini ditentukan oleh bagaimana kita dalam memanfaatkan sang waktu.

Semua orang memiliki waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari semalam. Namun apa yang didapat oleh setiap individu dalam hidupnya tidaklah sama. Orang-orang tertentu bisa memperoleh puluhan hingga ratusan juta rupiah, sementara yang lainnya hanya memperoleh puluhan ribu atau belasan ribu rupiah saja. Pada saat yang sama, sejumlah orang dapat melakukan berbagai kegiatan strategis, sementara yang lainnya justru membunuh waktu dengan melakukan hal-hal yang tidak bermanfaat.

Setiap orang memiliki modal waktu yang sama, namun hasil yang diperoleh bisa berbeda. Orang yang biasa melakukan pekerjaan secara efektif, akan memperoleh manfaat serta nilai teringgi atas waktu yang dimilikinya. Orang-orang inilah yang nantinya disebut sebagai the winner alias sang pemenang. Sebaliknya, orang yang tidak melakukan secara efektif, hanya sedikit manfaat yang dapat diperoleh. Orang-orang ini yang disebut sebagai orang yang gagal alias the loser.

Mari manfaatkan waktu dengan melakukan banyak hal yang bermanfaat untuk menghasilkan yang terbaik. Buang jauh semua kegiatan yang tidak bermanfaat, serta jauhkan sifat suka memboros-boroskan waktu dalam mengerjakan apapun.

Mudah-mudahan kita tidak akan menyesali masa-masa yang pernah kita lewati hanya karena kita tidak mampu mengisi waktu dengan baik, serta tidak melakukan hal-hal yang bermanfaat.

YUWIE - Satu Satunya situs Social Networking Yang Membayar Anggotanya

2008-01-14T17:44:00.000+08:00

Yuwie adalah situs social networking seperti halnya MySpace, Facebook, atau Friendster. Hanya yang membedakannya dengan Yuwie adalah, ada pembagian keuntungan bagi anggota Yuwie. Setiap bulan Yuwie akan membagikan keuntungan dari iklan yang didapat kepada seluruh member!

Jadi kesimpulannya Yuwie akan membayar Anda, setiap Anda melakukan aktifitas di Yuwie , seperti melihat profile member lain, post blog, post foto, dll. Anda akan di hitung setiap page views. Dan begitu juga kalau ada orang lain yang melihat halaman profile Anda, halaman blog Anda, melihat semua teman Anda, melihat semua komentar Anda, halaman foto Anda.

Belum jadi member Yuwie? Silahkan klik banner berikut untuk signup

Disamping itu Anda juga akan mendapatkan pembagian keuntungan juga dari setiap teman yang Anda ajak bergabung menjadi anggota Yuwie. Porsi pageview yang Anda dapatkan dari referral adalah sampai dengan level 10.

Anda - 10%
Level 1 - 10%
Level 2 - 10%
Level 3 - 4%
Level 4 - 4%
Level 5 - 4%
Level 6 - 4%
Level 7 - 4%
Level 8 - 10%
Level 9 - 10%
Level 10 - 30%

Untuk melihat profile saya di Yuwie silahkan klik http://www.yuwie.com/ekads dan untuk mendaftar silahkan langsung klik saja http://r.yuwie.com/ekads

Mungkin akan banyak diantara Anda yang berfikir untuk menghilangkan nama saya untuk mendaftar. Saya sarankan hal itu jangan Anda lakukan. Karena bagaimanapun juga Anda memerlukan seseorang untuk mendaftar. Dan juga orang ini yang nantinya akan sedikit banyaknya membantu jika ada sesuatu yang belum Anda mengerti.

Jadi, tunggu apa lagi segera KLIK DISINI untuk mendaftar. GRATIS

Tau Friendster ga?

2008-01-14T17:16:00.001+08:00

Hari genee ga tau friendster?capee dee... Siapa seeh yang ga tau friendter, mulai dari yang sekedar tau (seperti saya) sampai yang udah lama jadi member friendster.

Klo menurut teman-teman saya yang jadi member ( saya bukan member seeh), di friendster kita bisa upload foto, nulis blog, liat profile orang lain, cari teman, bahkan cari pacar he...

Nah, pertanyaan kedua dari saya adalah: Teman-teman semua udah tau YUWIE ga?

Yuwie merupakan situs komunitas pertemanan layaknya friendster atau myspace. Di yuwie teman-teman juga bisa membagi profile teman-teman, upload foto, nulis blog, nyari and nambah teman seperti layaknya di friendster.

Nah, BEDAnya adalah yuwie membayar para membernya. Sebagai seorang member, teman-teman akan dibayar jika meng-up date:

profile teman-teman
blog atau jurnal onlinenya teman-teman
foto
mengunjungi profile seseorang
menulis komentar
dll

Teman-teman juga dibayar jika seseorang melihat:

halaman profile teman-teman
blog
foto
membaca dan meninggalkan komentar
serta 10 level refferal

Jadi, tunggu apa lagi...KLIK DISINI untuk signup sekarang. Semuanya GRATIS

Akhirnya Datang Juga

2008-01-05T21:42:00.000+08:00

Postingan ini bukan tentang salah satu acara televisi dengan judul yang sama. Tapi akhirnya banner link pesanan saya datang juga. Makasi banyak buat mas Trik karena udah buatin saya banner link. Nunggunya ga lama kok...
klo teman-teman ada yang mo buat banner link pesan disini aja. ( tenang aja gratis kok)

Jadi, sekarang buat teman-teman yang mo tukaran banner link silakan....

Eh, malam minggu kayak gini pada kemana nie? Penyakit saya lagi kumat nie, maunya online terus. Walaupun cuma untuk blog walking aja...

Ya udah met malam minggu semuanya...

Have a great weekend...

Tolong Saya Kecanduan

2008-01-03T13:18:00.000+08:00

Waduh.....kayaknya penyakit saya ini udah tambah parah deh. Kayaknya level blog&internet addictive saya semakin meningkat aja deh....Kemarin aja pulang dari ujian bukannya belajar, eh saya malah asik ngnet seharian di kampus. Efeknya? Ya udah bisa dilihat sendiri sekarang wajah kedua blog milik saya di blogosphere udah berubah. Coba aja liat disini sendiri klo ga percaya.

Kemarin, hari pertama ujian lumayan lancar jawabnya and sekarang juga. Nah, sekarang penyakit saya udah kumat lagi buktinya selesai ujian langsung buat postingan ini. Lagian di luar lagi hujan deras, jadi emang lebih baik klo ngnet gratis di perpus he...he...:-)

Saya mo cerita dikit nie pengalaman ujian dari kemarin. Kemarin pagi-pagi saya udah berangkat dari rumah. Maksudnya seeh mo ngapling tempat yang strategis buat ujian (konon katanya posisi bisa menentukan prestasi). Eh, waktu berangkat hujan deras banget, mana kampus saya lokasinya di bukit Jimbaran... Kayaknya kemarinitu klo ga ujian ga mahasiswa dari Denpasar yang bakal ke bukit deh... Habis, hujannya deras banget ampe-ampe saking derasnya yang di depan ga keliatan gitu...

Kayaknya minggu-minggu ini Tuhan mo kasi hujan sepuas-puasnya untuk Indonesia yang udah lama ga turun hujan. Saking banyaknya volume hujan yang dikirim Tuhan ampe-ampe beberapa daerah ga kuat nampung alias terjadi banjir. Akhir tahun and tahun baru harus disambut dengan bencana alam..

Kita balik lagi ke penyakit saya. Belakangan saya sempat dibuat repot oleh penyakit saya ini. Coba bayangin aj uang saku saya ampi ga ada sisa gara-gara cuma buat ngnet aja... Maklum namanya juga orang lagi kecanduan, apapun juga dilakuin agar dapat. Untung aja saya ga ampe nglakuin yang aneh-aneh. And udah kuliah lagi jadi bisa ngnet gratis lagi deh (siapa seeh yang ga suka ama yang gratisan...). Walopun lagi ujian he..he...

Eh, teman-teman dari kampus lain udah ujian ato gimana?

Postingan Pertama di Awal Tahun

2008-01-01T19:15:00.000+08:00

Wah....besok udah kuliah lagi mana besok adalah hari pertama ujian akhir semester ganjil. Pusing nie.... Liburan ini saya ga ada belajar sama sekali. Maklum orang sibuk he... Sibuk baca novel Laskar Pelangi yang fenomenal itu and tentu aja sibuk dengan side job saya itu (itung-itung cari tambahan uang untuk beli minum buat bebek besi kesayangan saya Zusuki Shogun FD 110 tahun 2000...)

Ga tanggung-tanggung 3 novel dari tetralogi Laskar Pelangi sudah berhasil saya lahap habis selama seminggu ini..

Ceritanya seru banget lo.... Saya sudah punya rencana mo buat postingan tentang novel ini.. Pokoknya ga bakal nyesel deh klo udah baca (apalagi klo bacanya garatisan seperti saya he...:) ga perlu beli he..:))

Ya udah, saya cuma mo ngucapin met siap-siap buat teman-teman Udayana yang mo "bertempur" habis-habisan besok.. GOOD LUCK Guys

And buat teman-teman FKH mohon kerja samanya untuk besok... Mari kita berbuat baik dengan saling membantu dan tolong menolong (maunya....)

Mohon doanya dari teman-teman semua biar besok saya bisa jawab semua soal-soal ujian dengan baik dan benar.......

Amien

Happy New Year to All

2007-12-31T22:06:00.000+08:00

Visit www.hostdrjack.com

CLICK HERE!

Met taon baru semua........

Wah, akhirnya saya pulang kerja juga. Maklum selain kuliah saya juga nyambi jadi PRT part time he.... Wah, hari ini capek banget. Pulang kerja lalu buru-buru ke warnet, untung aja ada yang masih buka malam taon baru kayak gini. Buru-buru mo ngucapin buat yayank saya yang nan jauh disana he...

Wah hari ini saya jadi baby sitter, nemani bos yang mo dinner ama keluarga besarnya. Saya deh yang repot ngurusin Autaru yang bulan Februari depan genap berusia 2 tahun. tumben malam taun baru saya kerja, walaupun selama ini saya sangat jarang ngerayain tahun baru ama teman-teman.

Tadi di restauran sewaktu menemani bos untuk jagain anaknya, saya melihat banyak hal. Selama ini saya ga kepikiran klo disaat orang lain sibuk dengan acara tahun baru yang serba ramai, ternyata ada juga teman-teman kita yang sibuk bekerja. Hari ini dimana-mana ramai banget. Saya salut dengan teman-teman yang merelakan malam tahun barunya dengan bekerja, kebanyakan mereka itu adalah waitress, ada juga pak polisi yang mengatur lalu lintas dan menjaga keamanan. Selamat bertugas Pak Polisi... ada juga penjaga Pom Bensin and masih banyak lagi...

Jadi klo menurut saya, akan lebih baik klo kita merayakan tahun baru tidak dengan berhura-hura. Coba deh liat umat Hindu menyambut tahun baru-nya dengan Nyepi.(maaf saya tidak bermaksud untuk membanggakan salah satu agama ataupun menjelekkan yang lain). Mari juga kita ingat dengan saudara-saudara kita yang terkena bencana alam apakah kita layak berhura-hura di atas penderitaan saudara-saudara kita.

Wah,baru mau pasang postingan and pulang menuju rumah eh, malah hujan deras...jadi malam tahun baru dirayain dengan berbasah-basah ria deh he..he..:)

By The Way, Met Tahun Baru 2008 buat semua... Semoga di tahun 2008 nanti kita semua dapat meraih apa yang selama ini kita inginkan dan semua yang tertunda di yahun 2007 dapat tercapai di tahun 2008.

Tentang Saya

2007-12-24T19:08:00.000+08:00

Wah, lama juga ya saya ga buat postingan. Pada kesempatan ini saya ingin membuat postingan yang sedikit menjelaskan Who Am I ( kok kayak judul film aja). Saya terlahir ke dunia pada tanggal 12 Desember 1986. Saat ini saya masih tinggal dengan ibu dan adik saya. Mereka adalah 2 orang perempuan yang sangat saya sayangi dan cintai (tapi masih ada seorang lagi yang saya sayangi). Ayah saya sudah lama meninggal. Beliau meninggal pada saat saya kelas 3 SMP.

Oya, hampir lupa perkenalkan nama saya I Wayan Eka Dharma Saputra. Teman-teman biasa memanggil saya Eka atau Eka Ds. Saat ini saya masih tercatat sebagai mahasiswa Fakultas Kedokteran Hewan Universitas Udayana. Mengenai nama Gusna adalah pemberian dari almarhum kakek (adik dari kakek kandung saya). Itu adalah panggilan kesayangan Beliau untuk saya.

Habi saya membaca (tapi bukan termasuk kutu buku). Segala junis buku saya lahap (kayak makanan aja he...). Tapi yang paling menarik minat saya untuk membaca adalah buku-buku tentang self improvement, bisnis&marketing, novel, kesehatan, dll (ampe bingung nyebutinnya..)

Kekasih? Yup, tentu saja dia adalah seseorang yang saya sayangi. Saat ini kami sedang long distance (bahkan bisa dibilang very very long distance), karena saat ini kekasih saya tersebut sedang bekerja di South Dakota di Amerika sana.

Cakrawala adalah blog kedua saya di Blogosphere. Blog pertama saya adalah Balivetman. Melalui cakrawala saya ingin dapat saling gerbagi dengan semua orang, menambah teman dan juga menambah wawasan saya.

Sejak saya berkenalan dengan blog, saya menjadi internet addicted (klo blog addicted masih belum, yah paling baru hanya 45% aja). Klo lagi males buat postingan, saya biasanya wara-wiri, jalan-jalan atau numpang lewat ajah ke blog-blog yang kebetulan saya temukan.

Oya klo pengen liat foto&profile saya yang sedikit lebih lengkap klik aja disini. OK, saya rasa untuk saat ini cukup sekian perkenalannya. Have a Great Day and Happy Blogging to All.

Ternyata Kopi Ga Cuma Untuk Ngusir Kantuk Lo

2007-12-12T10:39:00.000+08:00

Manfaat Lain Kopi

Kopi ternyata ada pula gunanya untuk kesehatan.Disebutkan, kopi membuat pergerakan sperma makin cepat.Itu setidaknya diperoleh dari hasil studi Fabio Pasqualotto, peneliti dari Universitas Sao Paulo, Brazil. Ia meneliti 750 laki-laki dai yang belum pernah minum kopi sampai yang sudah terbiasa minum kopi. Mereka dibagi dalam tiga kelompok: meminum kopi satu hingga tiga cangkir per hari, empat sampai enam cangkir sehari, dan diatas enam cangkir sehari.

Riset tersebut memperoleh hasil, setelah diperiksa spermanya, mereka yang minum enam cangkir ke atas per hari, spermanya bergerak cepat. "Bagaimanapun, mobilitas sperma banyak dijumpai lebih tinggi pada peminum kopi," kata Fabio Pasqualotto.

Berita tersebut tentu menjadi berita gembira bagi pria mandul yang diakibatkan oleh pergerakan sperma yang lambat. Dengan anjuran minum kopi, masalah kemandulan setidaknya dapat dikurangi. Kandungan kefein mungkin berguna mengobati kemandulan. Tapi jangan terlalu banyak, sebab resiko kopi terhadap penyakit jantung sampai sekarang masih diakui.

Kopi Pencegah Kanker

Satu lagi manfaat kopi. Kopi ternyata juga berperan sebagai salah satu terapi terhadap penyakit kanker kolon alias usus besar. Kandungan methylpyridinium pada kopi dianggap cukup efektif untuk mencegah penyakit mematikan itu. Thomas Hofman, Kepala Institute for Food Chemestry pada Universitas Munster, Jerman yang mengemukakannya.

Hofman melakukan uji coba pada mencit. Mencit yang diberi kopi ditanami sel kanker usus besar. ternyata, sel kanker tersebut tidak tumbuh. Dari situ beliau menyimpulka, senyawa tadi dapat mencegah datangnya sel-sel tumor ganas. "Sebelum penelitian ini tidak banyak orang yang tahu akan zat itu,"ujarnya. Menurutnya, kopi esspreso mempunyai zat anti kianker yang lebih banyak dibandingkan dengan kopi lainnya.

Vitamin B Bantu Atasi Gangguan Seksual

2007-12-07T18:18:00.000+08:00

Ada banyak faktor yang mempengaruhi suksesnya kehidupan seksual suami istri, salah satunya adalah makanan. Sejumlah penelitian membuktikan adanya hubungan yang penting antara makanan dan kehidupan seksual.

Menurut teori, pemenuhan hasrat seksual seseorang ditentukan oleh sejumlah kelenjar, terutama kelenjar hipofisa, testis, ovarium, yang ditunjang oleh kelenjar tyroid dan kelenjar adrenal. Kinerja kelenjar-kelenjar tersebut sangat dipengaruhi oleh pasokan zat gizi yang tepat.

Vitamin B kompleks termasuk zat gizi yang memegang peranan penting dalam hubungan seksual. Vitamin B12 membantu mengatasi merosotnya produksi hormon testosteron baik pada pria maupun wanita. Vitamin B1 membantu menggiatkan kelenjar adrenal sehingga meningkatkan gairah seksual seseorang. Sedangkan vitamin B6 bersama mineral seng (Zn) dan Magnesium (Mg) membantu membuat ereksi lebih tahan lama.

Dengan Pencahar Sembelit Gentar

2007-12-04T10:47:00.000+08:00

Suatu kali ada teman yang iseng nanya apa persamaan antara konstipasi dan kegemukan. Tentu aja pertanyaan itu suli saya jawab. Setahu saya kontipasi adalah gangguan buang air besar (BAB) akibat tinja yang keras dan kering, sementara kegemukan adalah kelebihan berat badan akibat penumpukan lemak di sekujur tubuh. Jadi, tidak ada persamaannya.

Ternyata dengan santainya, teman tersebut menjawab. "Keduanya takluk oeh obat pencahar." Betulkah?

Memang betul, untuk mengatasi masalah kontipasi, terutama dalam kondisi darurat obat pencahar bisa digunakan. Namun, untuk menggunakannya sebagai obat pelangsing rasanya masih tanda tanya.

Konstipasi atau sembelit sering diderita orang-orang lanjut usia. Namun, sembelit bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari bayi, balita, remaja, maupun orang dewasa. Penyebabnya, karena terjadi perlemahan daya kontraksi usus.

Untuk mengatasinya, hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu penyebabnya. Apakah kita sering menunda BAB, makan tidak teratur, dan jarang oahraga? Jika ya, kita perlu memperbaikinya. Mengubah gaya hidup, termasuk makan, buang air besar, dan berolahraga merupakan cara yang paling baik dan murah untuk mencegah dan mengatasi konstipasi.

Makan dengan teratur akan membiasakan usus untuk melakukan gerak peristaltik secara teratur. Ini merupakan semacam olahraga bagi usus.

Kita juga perlu mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup. Buah dan sayur-sayuran, berbagai jenis biji-bijian atau sereal merupakan sumber serat yang baik, selain juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Bila terpaksa mengkonsumsi suplemen serat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Minum banyak air untuk mencegah kemungkinan terjadinya sumbatan usus. Pastikan untuk minum air swdikitnya 1L setiap hari.

Kita juga perlu berolahraga secara ruti, setidaknya 30menit per hari. Olahraga sangat membantu mencegah sembelit.

Jangan menunda jika sudah ada keinginan untuk BAB. Semakin lama menunda, semakin banyak air di tinja terserap sehingga tinja menjadi semakin keras.

Dokter mungkin akan menganjurkan penggunaan sementar obat pencahar untuk membantu BAB, tetapi bukan untuk digunakan secara teratur. Sebab, dengan penggunaan yang kontinyu akan membuat usus menjadi malas bergerak.

Saat ini banyak juga yang menggunakan obat yang mengandung bahan pencahar untuk melangsingkan tubuh. Apalagi obat semacam ini ada yang dijual bebas. Beberapa diantaranya mengandung bahan alami seperti buah sena (Sennae Fructus), lidah buaya (Aloe vera0, jati Belanda (Guazuma ulmifolia). Agar resiko berkurang, membaca aturan pakai yang tertera dalam kemasan menjadi penting sebelum mengkonsumsi. Tanpa kehati-hatian, alih-alih berat badan yang turun, yang terjadi malah penyakit yang hinggap di tubuh.

Meredakan "Tangisan" Lambung

2007-11-27T14:56:00.000+08:00

Ternyata bagian tubuh kita yang bisa menangis bukan hanya mata. Lambung misalnya, juga bisa "menangis". Yang keluar bukan air melainkan asam lambung. Penyebabnya , terlalu berat bekerja, pikiran tegang, tidak tenang atau kurang tidur. Bisa juga lantaran kita terlambat makan, mengkomsumsi cabe, kopi atau minuman beralkohol yang terlalu banyak. Kalau di biarkan "menangis" terlalu lama, lambung akan tergerus si asam lambung hingga menyebabkan sakit lambung atau maag. Gejala yang umum dirasakan diantaranya mual, mulas, perih atau kembung di perut, ulu hati sakit. Oh ya, selain karena lambung "menangis", sakit lambung bisa juga disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori.

Berdasarkan penyebab tadi, penyembuhannya dilakukan dengan menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung, mengobati infeksi dan mengurangi rasa sakitnya. Obatnya antasid (menetralkan asam lambung), antihistamin, antikolinergik, demulcent (dapat mengurangi iritasi). Di pasaran kita bisa menemukan obat maag yang cuma mengandung antasid. Tetapi belakangan sudah ada obat maag yang dilengkapi bahan lainnya.Khusus untuk sakit lambung yang disebabkan oleh Helicobacter pylory pengobatannya menggunakan antibiotika.

Penyembuhan maag juga dapat dilakukan dengan herbal. Kunyit misalnya. Secara eksperimental kandungan aktif kunyit, curcumin aktif mencegah dan memperbaiki luka lambung. Selain kunyit, ada lidah buaya (Aloe vera). Gel dalam daunnya yang tebal mengandung zat aktif Aloctin A yang mampu menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intervena pada tikus.

Menu Pilihan

2007-11-27T10:18:00.001+08:00

Minggu kemarin Eyang Putri yang tinggal di kampung datang ke Jakarta menengok cucu.Banyak yang dilihatnya selama tinggal di ibukota. Setiap mendapat pengalaman baru, komentarnya selalu menarik untuk dikaji. Kemarin ia diajak makan siang di food court sebuah mall. Kebetulan yang dipilih menantunya adalah restaurant siap saji waralaba dari Jepang. Seperti yang lazim ia lakukan di restaurant, nenek lantas duduk tenang sambil menanti pelayan menawarkan menu yang akan dipesannya. Sementara menantu belanja. Cukup lama menunggu, tak seorang pelayan pun yang menghampirinya. Restaurant macam apa ini? Setiap orang sibuk sendiri-sendiri. Begitu pikirnya..

Melihat ibu mertuanya masih duduk bengong, si menantu lantas menjelaskan cara mendapatkan makanan. " Bu, kita mesti antri dalam barisan itu. Mengambil makan sendiri, lalu bergeser ke makanan-makanan yang tersedia. Ambil apa aja yang ibu suka. Di ujung gang kasir akan menyebutkan berapa yang harus ibu bayar."

Sampai di rumah, kami menunggu komentar nenek atas pengalamannya hari itu. " Wah, di kota besar ini semuanya serba sendiri. Kamu bisa mengambil apa aja yang kamu inginkan , asal bersedia membayar. Persis seperti kehidupan ini. Kita bisa menginginkan kesuksesan, kebahagiaan atau apa saja. Tapi kita tidak akan memperolehnya kalau kita hanya duduk dan diam menunggu. Kita harus berdiri dan mencari sendiri."

Begitulah nenek. Kejadian sekecil apapun, di matanya bisa menjadi perkara besar. Dia benar. Seperti yang dikatakan oleh dokter yang juga wartawan dan penyair Amerika abad ke-19, Josiah Gilbert Holland, "... Tuhan memberi makanan kepada setiap burung, tetapi tidak dengan melemparkannya ke sarang mereka masing-masing."